# Un plan de acción para sanar la ansiedad

Episodio de [Planeta De Libros Colombia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/planeta-de-libros-colombia).

- Publicado: 26 de agosto de 2022
- Duración: 36 min
- Audio: https://anchor.fm/s/a6d4340/podcast/play/56385378/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-7-19%2F08c5c591-dd63-bed0-daa1-526607327645.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/planeta-de-libros-colombia/episodio/3460820-un-plan-de-accion-para-sanar-la-ansiedad

## Sobre este episodio

Para sanar la ansiedad se necesita aceptación, afrontamiento y atención plena, un método efectivo que te ayudará a estar tranquilos y enfocados.

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