# Fuerza a los 50

Episodio de [PISO 50](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/piso-50), de SHOUT! Portable Podcast Factory.

- Publicado: 17 de noviembre de 2025
- Duración: 21 min
- Temporada 1, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/1099cf838/podcast/play/111317833/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-17%2F412655727-44100-2-7de8ca56d8773.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/piso-50/episodio/7012535-fuerza-a-los-50

## Sobre este episodio

¿Sabías que desde los 30 padecemos sarcopenia ? ¡Escúchanos y entérate de cómo combatirla ! En este episodio del PISO 50 , conocerás la historia de nuestro invitado, cómo bajó tanto de peso y por qué se volvió más disciplinado para alimentarse y entrenar . La Wera y Manolo descubrirán lo importante que es mantener la masa muscular en nuestra década, pues protege nuestro esqueleto y será clave para ser autónomo en la vejez. ¡Escúchalo, tu salud nos importa! Invitado: José Gabriel G. Cantón Instagram: https://www.instagram.com/jgcanton?igsh=Z3Zid3JlZnEwaTI%3D&utm_source=qr Facebook: https://www.facebook.com/share/1FqqL6Ut4a/?mibextid=wwXIfr TikTok: www.tiktok.com/@jgcanton Mail: gcantonjose@gmail.com www.unicocentrodebienestar.mx Facebook: ÚNICO Centro de Bienestar Personalizado Instagram: @un1comid WhatsApp: 9992663670 Podcasters: Beatriz Carrillo y Manolo Noriega . Linktree: https://linktr.ee/PISO_50 RECETARIO AP: https://bit.ly/4qn5pBO Una producción de Shout! Portable Podcast Factory #Piso50elpodcast #Cinckuenteros #masamuscular #salud #entrenafuerza

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