# 045. Trail Running (Parte 1ª)

Episodio de [Pisando Tierra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pisando-tierra-5681735).

- Publicado: 19 de julio de 2021
- Duración: 48 min
- Audio: https://www.ivoox.com/045-trail-running-parte-1_mf_72965077_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pisando-tierra-5681735/episodio/5973414-045-trail-running-parte-1a

## Sobre este episodio

“Charla en sofá con piernas estiradas” para hablar con Eva y Adri sobre el Trail Running, una actividad de montaña que lleva mucho tiempo en pleno auge.En este capítulo, nos hablarán de todo lo relacionando al entreno antes de una trail.: alimentación, vestimenta, calzado...

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