# Por qué consumir demasiada azúcar afecta tu salud \| Píldoras Saludables

Episodio de [Píldoras Saludables](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-saludables), de Joe Lamber.

- Publicado: 24 de mayo de 2026
- Duración: 4 min
- Audio: https://content.rss.com/episodes/386466/2853555/pildoras-saludables/2026_05_24_14_00_54_2a32e5d2-a6f0-49d6-b6a5-5b2ed8c45b36.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-saludables/episodio/7394229-por-que-consumir-demasiada-azucar-afecta-tu-salud-pildoras-saludables

## Sobre este episodio

En este episodio de Píldoras Saludables, Alma explica cómo el consumo excesivo de azúcar puede influir en la energía, el estado de ánimo y el bienestar físico y mental. Descubre por qué los picos de azúcar generan cansancio, cómo afectan la salud metabólica y qué hábitos simples pueden ayudarte a tener una relación más consciente y saludable con la alimentación. Un episodio sobre nutrición, bienestar y hábitos saludables explicado de forma clara, tranquila y cercana.

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