# 16. Cómo evitar la dispersión mental

Episodio de [💊PÍLDORAS DE SALUD MENTAL🧠](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-salud-mental), de David Serrato.

- Publicado: 3 de mayo de 2020
- Duración: 6 min
- Temporada 1, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/16c60014/podcast/play/13235807/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-05-03%2F2ffd63d85a2dad6d56fbc938641d72ba.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-salud-mental/episodio/9346703-16-como-evitar-la-dispersion-mental

## Sobre este episodio

La mayoría del tiempo lo pasamos sin que nuestra cabeza esté centrada en lo que hacemos. Aparece la dispersión mental, gracias a una cabeza que no siempre está en lo que celebra. Aprende algunas claves para que esyo ocurra lo menos posible. Busco hacerte pensar, introspeccionar y sentir... para que conectes con la esencia de la mejor versión de tu propia persona" \*Te espero con más recursos gratuitos para tu crecimiento en www.escueladavidserrato.com

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