# 💊PÍLDORAS DE SALUD MENTAL🧠 Podcast en español de David Serrato. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-salud-mental ## Sobre el podcast En este espacio, te compartiré contenidos para ayudarte a desarrollar una mejor relación con tu cabeza.Mi objetivo es que desarrolles un compromiso hacia tu ser gestionando y mejorando: cuerpo, mente, emociones y espiritualidadAquí encontrarás:👉Consejos prácticos y técnicas para el manejo del estrés y la ansiedad.👉Ejercicios e historias para que reflexiones en busca de la mejor versión de tu propia persona.Tu bienestar es mi prioridad.www.davidserrato.com ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 101 - Primer episodio: 17 de marzo de 2020 - Último episodio: 25 de julio de 2026 - Ritmo de publicación: 0,7 al mes - Duración habitual: 4 min - Temáticas: Fitness, Espacio y astronomía, Arte - Índice Escuchario: 12,3 sobre 100 ## Audiencia - Suscriptores en YouTube: 878 - Visualizaciones en YouTube: 82.750 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 15 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue feb 25 (10). - Suscriptores en YouTube: De 877 a 878 (+1) entre el 19/10 y el 23/10. ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/16c60014/podcast/rss - YouTube: https://www.youtube.com/@davidserrato - Web oficial: https://www.davidserrato.com - RSS: https://anchor.fm/s/16c60014/podcast/rss ## Últimos episodios - [100.España Arde🔥](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-salud-mental/episodio/9346592-100-espana-arde) · 25 de julio de 2026 · 4 min: Todos podemos hacer cosas para no dejar la naturaleza de nuestro bello pais en manos del fuego…Escucha este par de minutos con atención para crear consciencia y ayudar a salvar nuestros bosques…y nuestras vidas - [99. Equivócate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-salud-mental/episodio/9346609-99-equivocate) · 17 de junio de 2026 · 1 min: Muchas veces los errores son la semilla de algo mucho mejor que sin la equivocación nunca hubiera nacido - [98. Escucha](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-salud-mental/episodio/9346612-98-escucha) · 17 de junio de 2026 · 1 min: Te hago una interesante propuesta para el día de hoy - [97. La sospecha](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-salud-mental/episodio/9346614-97-la-sospecha) · 26 de mayo de 2025 · 2 min: Cuando nos envenenamos con la sospecha, la percepción de la realidad no siempre es la mejor - [96. Sentir vs Pensar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-salud-mental/episodio/9346615-96-sentir-vs-pensar) · 25 de febrero de 2025 · 6 min: Has parado a observar que siempre nos lanzamos a pensar, pero que nos cuesta mucho usar el maravillosos recurso de sentir…quédate conmigo unos pocos minutos, porque esto…te interesa www.davidserrato.com - [14. Cómo hacer fácil el juego de la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-salud-mental/episodio/9346616-14-como-hacer-facil-el-juego-de-la-vida) · 17 de febrero de 2025 · 59 min: 👉"Cómo hacer que el juego de la vida sea fácil"👈 Si buscar respuestas a alguna de estas cuestiones, esta charla es para ti \*🗣️¿Es necesario tener un sentido de vida? \*🗣️Cómo encontrar el propio rumbo personal \*🗣️Dónde… - [26. Cómo darle sentido a la vida para estar llenos de energía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-salud-mental/episodio/9346617-26-como-darle-sentido-a-la-vida-para-estar-llenos-de-energia) · 17 de febrero de 2025 · 47 min: Cuando tienes propósito vital hay energía. En este posdcast te daré respuestas a : 1-¿Qué significa llevar una vida con sentido y como encontrar el propio? 2-¿Cómo podemos aprovechar las tormentas de nuestra vida para… - [29. ¿Porqué la mayor valentía a la que puede aspirar el ser humano, es la que más sentido da a la vida?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-salud-mental/episodio/9346618-29-porque-la-mayor-valentia-a-la-que-puede-aspirar-el-ser-humano-es-la-que-mas-a) · 17 de febrero de 2025 · 22 min: Descubre cual es la valentía cual es esa valentía, todos podemos conquistarla hace falta enfoque, disciplina, discernimiento, pasión...pero sobre todo lo necesario es entender como ir de la apariencia a la esencia… - [52. 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