# Aprende a decir NO @asolers

Episodio de [Píldoras de psicología, Alberto Soler](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-psicologia-alberto-soler-1471272), de Nación Podcast.

- Publicado: 30 de julio de 2019
- Duración: 3 min
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/63a19761ff4a5000115227ba/e/https%3A%2F%2Fapi.spreaker.com%2Fepisode%2F18653458/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-psicologia-alberto-soler-1471272/episodio/7254339-aprende-a-decir-no-asolers

## Sobre este episodio

Aprender a decir "no" es una lección pendiente para muchas personas. Por miedo al rechazo, a generar una mala impresión, a las consecuencias negativas o por un exceso de empatía, en muchas ocasiones acabamos aceptando peticiones de los demás con las que luego no estamos de acuerdo, y nos sentimos prisioneros de esa mala decisión. ¿Qué podemos hacer para aprender a decir que "no" cuando de verdad es importante para nosotros? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [6 formas de NO acabar una relación de pareja @asolers](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-psicologia-alberto-soler-1471272/episodio/7254340-6-formas-de-no-acabar-una-relacion-de-pareja-asolers)
Siguiente: [Como educar ninos autonomos e independientes @asolers](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-psicologia-alberto-soler-1471272/episodio/7254338-como-educar-ninos-autonomos-e-independientes-asolers)

## Últimos episodios de Píldoras de psicología, Alberto Soler

- [¿La IA ayudará a nuestros hijos a aprender o dejarán de hacerlo? \| Ep. 13, con Conchita Díaz (Google)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-psicologia-alberto-soler-1471272/episodio/110508796-la-ia-ayudara-a-nuestros-hijos-a-aprender-o-dejaran-de-hacerlo-ep-13-con-diaz) · 23 de octubre de 2026 · 39 min
- [Altas capacidades: el 80% están sin identificar \| Ep. 12, con Paloma Merello](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-psicologia-alberto-soler-1471272/episodio/7254063-altas-capacidades-el-80-estan-sin-identificar-ep-12-con-paloma-merello) · 21 de junio de 2026 · 1 h 39 min
- [Smartphones e infancia: «Estamos ante una pandemia de salud mental» \| Ep. 11, con Marina Fernández, ALM](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-psicologia-alberto-soler-1471272/episodio/7254064-smartphones-e-infancia-estamos-ante-una-pandemia-de-salud-mental-ep-11-con-alm) · 20 de abril de 2026 · 1 h 31 min
- [Scouts: valores que cambian vidas y mejoran el mundo \| Ep. 10, con Quique Torres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-psicologia-alberto-soler-1471272/episodio/7254065-scouts-valores-que-cambian-vidas-y-mejoran-el-mundo-ep-10-con-quique-torres) · 25 de enero de 2026 · 1 h 38 min
- [Por qué deberías tratarte igual que tratas a tu gato \| Ep. 09, con @lapiscologajaputa (Lorena Gascón)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-psicologia-alberto-soler-1471272/episodio/7254066-por-que-deberias-tratarte-igual-que-tratas-a-tu-gato-ep-09-con-lapiscologajaputa) · 11 de enero de 2026 · 1 h 12 min