# En que estamos enfocadas?

Episodio de [Píldoras de la mente.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-la-mente), de Zoimer Quintero.

- Publicado: 4 de mayo de 2021
- Duración: 6 min
- Temporada 2, episodio 71
- Audio: https://anchor.fm/s/21cd2ce4/podcast/play/32791039/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-4-4%2F182618438-44100-2-28d640516cce9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-la-mente/episodio/12750041-en-que-estamos-enfocadas

## Sobre este episodio

\*Dia 16: nuestro enfoque 👀 \* A lo largo del día nos suceden cosas, hacemos otras, charlamos, trabajamos, conducimos, comemos, y muchas cosas más, la forma en que la gestionamos depende de nuestro enfoque. En cuanto al tiempo hay 3 enfoques: Pasado - presente - futuro Cuando nos enfocamos en el pasado sentimos nostalgia, añoranza, en muchas personas el pasado significa tristeza y dolor 😣 en otras odio, rabia, vénganla, frustración. En el mejor de los casos, si el pasado ha sido muy bueno, sentimos melancolía. Quedarnos mirando al pasado, no nos ayudará a formar un futuro. Ya ha pasado... En el futuro hay incertidumbres, ansiedad, aunque también expectativas y esperanzas, pero no deja de ser un tiempo que aún no ha llegado y que por tanto, no sabemos cómo será, vivir solo mirando adelante es vivir en una bola de humo 💨. El presente es lo que si tenemos hoy, ser demasiado presente, vivir el momento al 100% sin pensar en el futuro, es irresponsable e inmaduro. Entonces cómo hacemos??? Hagamos equilibrio de los 3, debemos enfocarnos en el tiempo presente aquí y ahora, tomando del pasado los buenos recuerdos a la vez que haciendo de nuestra historia un significado que nos hace mejores personas. Viviendo el presente con proyección a un futuro que ya nos hemos planteado pero que podemos vivir desde hoy: servir, amar, disfrutar, crecer, aprender, contribuir, ser feliz. Según donde te enfoques, sentirás y tú puedes elegir 👁 hacia donde mirar. Sígueme en Instagram @zoimerquintero o escríbeme al correo contacto@zoimerquintero.com para acompañarte en este camino de conocernos, amarnos, aceptarnos y liberarnos de todos esos patrones que no nos permitían sacar nuestro verdadero potencial sino que nos apresaban y condicionaban.

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