# CAMBIA TU ESTADO DE ANIMO EN SEGUNDOS

Episodio de [Píldoras de la mente.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-la-mente), de Zoimer Quintero.

- Publicado: 4 de abril de 2022
- Duración: 14 min
- Temporada 3, episodio 17
- Audio: https://anchor.fm/s/21cd2ce4/podcast/play/50077746/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F21cd2ce4%2F50077746%2F45b1a59b85c12dbf67a72ae9b67c3bf7.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-la-mente/episodio/12750008-cambia-tu-estado-de-animo-en-segundos

## Sobre este episodio

Que te encuentras triste o desanimada? puede cambiar eso en segundos. Adquirir coraje antes de estar a una reunión o recuperar energía para pasar la tarde con tus hijos, ponerte romántica con tu pareja o incluso mejorar tu concentración para una conferencia virtual. Para ello te voy a explicar com funciona la Triada del cambio, una herramienta de Tony Robbins que combina el enfoque, la fisiología y el lenguaje. Te acompañaré con un ejercicio para que lo pruebes hoy mismo. A por ello...

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