# Episodios de Píldoras de calma

135 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma

- [Hipopresivos 13.1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885856-hipopresivos-13-1) · 14 de septiembre de 2022 · 12 min · episodio 2: En el reto sattva hacemos juntas hipopresivos ! By @nutriologa.grecia en Instagram
- [Afirmaciones del sattva 13](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885857-afirmaciones-del-sattva-13) · 14 de septiembre de 2022 · 2 min · episodio 1: Reto creado por @nutriologa.grecia al finalizar cada entrenamiento
- [Clase hipnosis con Andrea Vázquez para sattva 12](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885858-clase-hipnosis-con-andrea-vazquez-para-sattva-12) · 6 de septiembre de 2022 · 21 min · episodio 8: Hipnosis de Andrea Vázquez en sattva 12
- [Meditación final de sattva 12](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885859-meditacion-final-de-sattva-12) · 6 de septiembre de 2022 · 24 min · episodio 7: Invitada especial Marisa Gallardo en sattva 12
- [Tobillo dolor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885860-tobillo-dolor) · 12 de agosto de 2022 · 42 min · episodio 5: Clase de amarte mas :) con teresa olivas. Dudas puedes mandar correo a greciaolivas@gmail.com
- [Clase AMARTE MÁS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885861-clase-amarte-mas) · 6 de agosto de 2022 · 33 min · episodio 1: Una clase de mucha conciencia en el cuerpo!!! Escapulas, hombro y brazo.
- [Sattva 12.3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885862-sattva-12-3) · 28 de julio de 2022 · 12 min · episodio 7: Deli hipos
- [Hipos 12.2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885863-hipos-12-2) · 28 de julio de 2022 · 15 min · episodio 5: Deli hipopresivos nivel 2 y 3
- [Hipos 12.1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885864-hipos-12-1) · 28 de julio de 2022 · 15 min · episodio 4: Hipopresivos en el reto sattva con Grevia olivas
- [Meditación final sattva 11](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885865-meditacion-final-sattva-11) · 27 de julio de 2022 · 21 min · episodio 4: Relájate conmigo y con sattva
- [Hipopresivos sattva 11.3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885866-hipopresivos-sattva-11-3) · 10 de junio de 2022 · 19 min · episodio 3: Deliciosos hipopresivos
- [Hipopresivos 11.2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885867-hipopresivos-11-2) · 10 de junio de 2022 · 20 min · episodio 2: Deliciosas posturas demeter sattva
- [Hipopresivos sattva 11.1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885868-hipopresivos-sattva-11-1) · 10 de junio de 2022 · 24 min · episodio 1: Deliciosos masajes e hipopresivos
- [Clase 3 de hipopresivos, sattva 10](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885870-clase-3-de-hipopresivos-sattva-10) · 4 de mayo de 2022 · 20 min · episodio 3: Hipopresivos en sattva
- [Sattva 10 clase 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885871-sattva-10-clase-2) · 4 de mayo de 2022 · 26 min · episodio 2: Sattva 10, clase 2 de sattva
- [Hipopresivos nivel 2, sattva 10.1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885872-hipopresivos-nivel-2-sattva-10-1) · 3 de mayo de 2022 · 29 min · episodio 1: Clase 1 de sattva 10
- [Hipopresivos 2 sattva 9](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885873-hipopresivos-2-sattva-9) · 1 de marzo de 2022 · 23 min · episodio 3: Excelentes posturas para mejorar sistema digestivo
- [Hipopresivos 1 sattva 9](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885874-hipopresivos-1-sattva-9) · 28 de febrero de 2022 · 20 min · episodio 2: Serie nivel 1
- [Beneficios de hipopresivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885875-beneficios-de-hipopresivos) · 24 de febrero de 2022 · 2 min · episodio 1: Realiza los hipopresivos, tiene muchos beneficios. Aquí te comparto algunos.
- [Hipopresivos sattva 8 clase 1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885876-hipopresivos-sattva-8-clase-1) · 18 de enero de 2022 · 21 min · episodio 17: Magia es vivir en hipopresivos. Nutriologa.grecia en Instagram
- [Hipopresivos sattva 8 día 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885877-hipopresivos-sattva-8-dia-2) · 18 de enero de 2022 · 25 min · episodio 16: Una mezcla perfecta de hipopresivos después de practicar glúteo
- [Hipopresivos con bandas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885878-hipopresivos-con-bandas) · 4 de diciembre de 2021 · 26 min · episodio 16: Delicioso ejercicio con bandas e hipopresivos
- [Hipopresivos nivel 1 clase 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885879-hipopresivos-nivel-1-clase-3) · 23 de octubre de 2021 · 29 min · episodio 13: Amo compartir bienestar
- [Hipopresivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885880-hipopresivos) · 6 de octubre de 2021 · 18 min · episodio 12: Reto sattva 6
- [Hipopresivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885881-hipopresivos) · 24 de septiembre de 2021 · 16 min · episodio 12: Increíble la magia de baje nivel de estrés
- [Hipopresivos 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885882-hipopresivos-2) · 17 de agosto de 2021 · 25 min · episodio 10: Increíble clase del reto sattva
- [Comparto grabación de los Hipopresivos de mi reto.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885883-comparto-grabacion-de-los-hipopresivos-de-mi-reto) · 29 de julio de 2021 · 20 min · episodio 8: Un reto que comparto pura salud!
- [Honra tu trabajo con gratitud 🙏🏼](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885884-honra-tu-trabajo-con-gratitud) · 27 de agosto de 2020 · 15 min · episodio 8: El mar de fondo... agradeciendo a todo esfuerzo para ser quien eres, planea nuevas metas con la conciencia de que tus pensamientos crean tu realidad
- [Mi pensamiento me sana o enferma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885885-mi-pensamiento-me-sana-o-enferma) · 20 de agosto de 2020 · 18 min · episodio 7: Meditación que calma tu alma en 18 minutos.
- [Píldora para mejorar la relación con la comida.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885886-pildora-para-mejorar-la-relacion-con-la-comida) · 14 de agosto de 2020 · 36 min · episodio 6: Maravíllate con tu vida, ESTÁS LLEN@, el dolor te suavizo, la pena de hizo mas sabia, el sufrimiento te hizo más fuerte y con cada uno y a pesar de todos sigues creciendo... estás…
- [Ansiedad por comer?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885887-ansiedad-por-comer) · 4 de agosto de 2020 · 17 min · episodio 5: El 100% de mis pacientes que hacen estos ejercicios les disminuye la ansiedad por comer, evitando sentimiento de culpabilidad, escuchando más nuestra necesidad de estar en…
- [Píldora del perdón, perdono porque me amo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885888-pildora-del-perdon-perdono-porque-me-amo) · 30 de julio de 2020 · 26 min · episodio 4: Tu alma y tu tendrán una conversación profunda para liberarte del rencor, logra tener paz. Perdona no por lo que te hicieron sino por lo que no te haces cuando no perdonas…
- [Respira un sistema saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885889-respira-un-sistema-saludable) · 23 de julio de 2020 · 24 min · episodio 3: Meditación para disminuir tus miedos y mejorar tu sistema digestivo
- [Amor y sanación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885890-amor-y-sanacion) · 21 de julio de 2020 · 32 min · episodio 2: Una píldora de calma para sanar algo físico o emocional. Llenándote de amor. Solo en ti están esas emociones que buscas en el exterior. Te invito a vivirla seguro la amarás!…
- [Inicia siempre tu día y termina con gratitud, la píldora que calma cualquier ansiedad.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885891-inicia-siempre-tu-dia-y-termina-con-gratitud-la-pildora-que-calma-cualquier) · 16 de julio de 2020 · 18 min · episodio 1: Por que puedes llenarte de calma, de paz, de tranquilidad que vive en ti!!! No busques afuera lo que vive en ti!!! Disfruta de esta meditación o savasana recostada. Aprende a…

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