# Episodios de Píldoras de calma

135 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma

- [Meditación a papá](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885710-meditacion-a-papa) · 4 de junio de 2024 · 11 min: Una meditación Día del padre
- [Hipopresivos sattva 22.1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885711-hipopresivos-sattva-22-1) · 3 de junio de 2024 · 9 min: secuencia de hipopresivos
- [Ditza 22.5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885712-ditza-22-5) · 29 de mayo de 2024 · 5 min: Excelente meditación
- [Meditacion sattva 22.4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885713-meditacion-sattva-22-4) · 27 de mayo de 2024 · 7 min: Una meditación para aumentar fuerza de voluntad
- [Meditación 22.3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885715-meditacion-22-3) · 20 de mayo de 2024 · 7 min: Meditación • ⁠ Meditación sanando el vínculo con mi madre con motivo del 10 de mayo.
- [Meditacion 22.2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885716-meditacion-22-2) · 15 de mayo de 2024 · 7 min: • Meditación de gratitud para conectar con una de las vibraciones más altas.
- [Meditacion 22.1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885717-meditacion-22-1) · 13 de mayo de 2024 · 6 min: Meditacion • Meditación de Semillas, para sembrar y ver florecer los cambios que queremos en este reto.
- [Hipos 22.1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885718-hipos-22-1) · 13 de mayo de 2024 · 13 min: Serie de hipopresivos
- [Meditación final 21](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885719-meditacion-final-21) · 2 de mayo de 2024 · 15 min: Meditación reto sattva 21
- [Biodescodificacion 21.4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885720-biodescodificacion-21-4) · 2 de mayo de 2024 · 5 min: Meditación para reto sattva by @nutriologa.grecia
- [Biodescodificacion 21.3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885721-biodescodificacion-21-3) · 20 de abril de 2024 · 15 min: Meditación sattva 21.3
- [Biodescodificacion 21.2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885754-biodescodificacion-21-2) · 13 de abril de 2024 · 13 min · episodio 9: Meditación de Biodescodificacion reto sattva @nutriologa.grecia
- [Hipopresivos 21.3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885755-hipopresivos-21-3) · 12 de abril de 2024 · 10 min · episodio 8: Rutina de hipopresivos
- [Hipopresivos 21.2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885756-hipopresivos-21-2) · 12 de abril de 2024 · 10 min · episodio 8: Rutina de hipopresivos en muro
- [Amarte+ 21.4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885757-amarte-21-4) · 2 de abril de 2024 · 16 min · episodio 4: Conciencia corporal
- [Amarte+ 21.3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885758-amarte-21-3) · 2 de abril de 2024 · 15 min · episodio 3: Clase conciencia corporal
- [Amarte+ 21.2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885759-amarte-21-2) · 2 de abril de 2024 · 15 min · episodio 3: Clase conciencia corporal by @nutriologa.grecia
- [amarte+ 21.1 conciencia corporal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885760-amarte-21-1-conciencia-corporal) · 2 de abril de 2024 · 16 min · episodio 2: Clase conciencia corporal para el reto de sattva by @nutriologa.grecia
- [Sattva 21.1 Biodescodificacion](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885761-sattva-21-1-biodescodificacion) · 2 de abril de 2024 · 11 min · episodio 1: Meditación para manifestar quién seré después de estas 4 semanas de reto sattva
- [Biodescodificacion](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885762-biodescodificacion) · 2 de marzo de 2024 · 13 min: Meditación para reto sattva 20 by @nutriologa.grecia
- [Biodescodificacion sattva 20](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885763-biodescodificacion-sattva-20) · 24 de febrero de 2024 · 15 min: Biodescodificacion reto por nutriologa.grecia
- [Hipopresivos 2 febrero 2023](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885784-hipopresivos-2-febrero-2023) · 23 de febrero de 2024 · 10 min · episodio 3: Hipopresivos en pared
- [Hipopresivos 3 febrero 2024](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885808-hipopresivos-3-febrero-2024) · 23 de febrero de 2024 · 10 min: Clase de hipopresivos para el reto sattva by nutriologa Grecia Olivas
- [Hipopresivos 1 febrero 2024](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885825-hipopresivos-1-febrero-2024) · 18 de febrero de 2024 · 11 min · episodio 1: Serie de hipopresivos para sattva
- [Meditación sattva 2024](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885828-meditacion-sattva-2024) · 2 de febrero de 2024 · 17 min · episodio 4: Meditación para sanarte
- [Hipopresivos 3 2024](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885830-hipopresivos-3-2024) · 30 de enero de 2024 · 11 min · episodio 3: Para sattva
- [Hipopresivos 2024 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885831-hipopresivos-2024-2) · 24 de enero de 2024 · 9 min · episodio 2: Segunda rutina del reto enero 2024
- [Hipopresivos 2024](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885832-hipopresivos-2024) · 15 de enero de 2024 · 11 min · episodio 1: Serie para sattva
- [Meditación sattva 18.7](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885833-meditacion-sattva-18-7) · 1 de septiembre de 2023 · 6 min · episodio 9: Meditación final para sattva by Kaly
- [Meditación Kaly 18.6](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885834-meditacion-kaly-18-6) · 21 de agosto de 2023 · 4 min · episodio 9: Meditación para el reto sattva
- [Meditación 18.5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885835-meditacion-18-5) · 21 de agosto de 2023 · 3 min · episodio 8: Meditación rápida para el reto sattva
- [Meditación 18.4 Kaly](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885836-meditacion-18-4-kaly) · 21 de agosto de 2023 · 4 min · episodio 7: Meditación para el reto sattva by Kaly
- [Hipopresivos 18.2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885837-hipopresivos-18-2) · 21 de agosto de 2023 · 14 min · episodio 6: Serie de Hipopresivos en el reto sattva by @nutriologa.grecia
- [Kaly 18.3 meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885838-kaly-18-3-meditacion) · 11 de agosto de 2023 · 6 min · episodio 5: Meditación reto sattva 18.3
- [Kaly meditación 18.1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885839-kaly-meditacion-18-1) · 11 de agosto de 2023 · 4 min · episodio 3: Meditación by Kaly para reto sattva 18
- [Hipopresivos 18.1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885840-hipopresivos-18-1) · 11 de agosto de 2023 · 17 min · episodio 2: Hipopresivos del reto sattva 18.1
- [Estiramientos sattva 18](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885841-estiramientos-sattva-18) · 11 de agosto de 2023 · 9 min · episodio 1: Estiramientos previos al entrenamiento @nutriologa.grecia
- [Hipoflow 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885842-hipoflow-2) · 5 de julio de 2023 · 9 min · episodio 2: Hipopresivos por @nutriologa.grecia
- [Hipopresivos flow](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885843-hipopresivos-flow) · 5 de julio de 2023 · 25 min · episodio 1: Guerreros con hipopresivos con @nutriologa.grecia
- [Hipopresivos con Bandas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885844-hipopresivos-con-bandas) · 29 de marzo de 2023 · 15 min · episodio 3: Sesión de hipopresivos con Banda @nutriologa.grecia
- [Guasha](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885846-guasha) · 11 de marzo de 2023 · 43 min · episodio 1: Masaje guasha
- [Meditación 15.3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885847-meditacion-15-3) · 25 de enero de 2023 · 11 min · episodio 6: Meditación para sattva 15.3
- [Hipopresivos 15.2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885848-hipopresivos-15-2) · 25 de enero de 2023 · 15 min · episodio 4: Rutina de hipopresivos para el reto sattva by Grecia Olivas
- [Meditación 15.2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885849-meditacion-15-2) · 20 de enero de 2023 · 5 min · episodio 3: By Ana Criss para reto sattva by Grecia Olivas
- [Hipopresivos 15.1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885850-hipopresivos-15-1) · 17 de enero de 2023 · 19 min · episodio 2: Clase hipopresivos sattva 15.1
- [Gratitud sattva 15.1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885851-gratitud-sattva-15-1) · 16 de enero de 2023 · 6 min · episodio 1: Gratitud por Ana Criss en el reto de sattva by Grecia Olivas
- [Hipnosis con Andrea Vázquez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885852-hipnosis-con-andrea-vazquez) · 8 de octubre de 2022 · 1 min · episodio 9: Parte de sattva 13 by @nutriologa.grecia la hipnosis la usamos como herramienta para controlar nivel de cortisol, relajar en sábados, con mucha conciencia en nuestro cuerpo para…
- [Hipnosis por Andrea Vazques](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885853-hipnosis-por-andrea-vazques) · 1 de octubre de 2022 · 22 min · episodio 6: Andrea forma parte de sattva 13 y nos comparte esta hipnosis. Instagram @nutriologa.grecia para formar parte del reto y @andrea.Vazques la que graba la hipnosis.
- [Hipopresivos 13.3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885854-hipopresivos-13-3) · 15 de septiembre de 2022 · 12 min · episodio 3: Hipopresivos que practicamos juntas en el reto sattva by @nutriologa.grecia
- [Hipopresivos 13.2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885855-hipopresivos-13-2) · 15 de septiembre de 2022 · 11 min · episodio 2: En el reto sattva practicamos hipopresivos juntas by @nutriologa.grecia Instagram

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