# Episodios de Píldoras de calma 135 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma - [Meditación enfoque redes mercadeo inicio de mes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885659-meditacion-enfoque-redes-mercadeo-inicio-de-mes) · 4 de agosto de 2026 · 24 min: Para los que hacemos redes de mercadeo, una meditación que dará enfoque - [Meditación 27.11 lugar seguro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885661-meditacion-27-11-lugar-seguro) · 3 de febrero de 2026 · 5 min: Meditación después de hacer ejerció - [Meditación 27.10](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885662-meditacion-27-10) · 2 de febrero de 2026 · 9 min: Meditación después ejercicio - [Meditación 27.9](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885663-meditacion-27-9) · 27 de enero de 2026 · 11 min: Meditación para terminar ejercicio - [Meditación 27.8](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885664-meditacion-27-8) · 27 de enero de 2026 · 9 min: Meditación para terminar ejercicio - [Meditación 27.7](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885665-meditacion-27-7) · 27 de enero de 2026 · 9 min: Meditación para terminar ejercicio - [27.6 Meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885666-27-6-meditacion) · 12 de enero de 2026 · 10 min: Meditación para agradecer - [27.5 meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885667-27-5-meditacion) · 12 de enero de 2026 · 10 min: Meditación para cambiar tu estado de ánimo - [27.4 meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885668-27-4-meditacion) · 12 de enero de 2026 · 9 min: Meditación que cambia tu día - [27.3 Meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885669-27-3-meditacion) · 12 de enero de 2026 · 10 min: Una meditación que cambia tu día - [27.2 meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885670-27-2-meditacion) · 12 de enero de 2026 · 9 min: Meditación que transforma tu estado - [27.1 meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885671-27-1-meditacion) · 12 de enero de 2026 · 9 min: Meditación guiada - [Hipopresivos 27.3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885672-hipopresivos-27-3) · 12 de enero de 2026 · 10 min: Rutina hipopresivos by @nutriologa.grecia - [Hipopresivos 27.2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885673-hipopresivos-27-2) · 12 de enero de 2026 · 11 min: Rutina de Hipopresivos - [Hipopresivos 27.1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885674-hipopresivos-27-1) · 12 de enero de 2026 · 12 min: Rutina de masajes digestivos e hipopresivos by @nutriologa.grecia - [Hipopresivos 26.3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885675-hipopresivos-26-3) · 30 de abril de 2025 · 9 min: Secuencia de HIPOPRESIVOS para reto sattva 26.3 by nutrióloga Grecia Olivas - [Meditación 26.1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885676-meditacion-26-1) · 21 de abril de 2025 · 5 min: Meditación 5 minutos - [Hipopresivos 26.2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885677-hipopresivos-26-2) · 11 de abril de 2025 · 10 min: Rutina de Hipopresivos - [Hipopresivos 26.1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885678-hipopresivos-26-1) · 2 de abril de 2025 · 10 min: Rutina de Hipopresivos 26.1 - [Hipopresivos elemenutm](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885679-hipopresivos-elemenutm) · 4 de febrero de 2025 · 15 min: Final Hipopresivos sattva by nutrióloga.grecia - [Meditación sattva 25.3 Joe](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885680-meditacion-sattva-25-3-joe) · 18 de enero de 2025 · 22 min: Meditación de Joe dispensa - [Hipopresivos 25.4 FUEGO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885681-hipopresivos-25-4-fuego) · 18 de enero de 2025 · 10 min: Rutina de Hipopresivos - [Hipopresivos 25.3 Aqua](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885682-hipopresivos-25-3-aqua) · 18 de enero de 2025 · 10 min: Rutina de Hipopresivos - [Hipopresivos 25.2 aire](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885683-hipopresivos-25-2-aire) · 18 de enero de 2025 · 9 min: Rutina de Hipopresivos - [Hipopresivos 25.1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885684-hipopresivos-25-1) · 15 de enero de 2025 · 13 min: Rutina de Hipopresivos para sattva - [Meditación 2 sattva 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885685-meditacion-2-sattva-25) · 14 de enero de 2025 · 12 min: Meditación de gratitud al cuerpo - [Meditación Sattva 25](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885686-meditacion-sattva-25) · 13 de enero de 2025 · 8 min: Una meditación para soltar control ilimitado - [Meditación esencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885687-meditacion-esencia) · 10 de septiembre de 2024 · 6 min: Meditación para terminar una rutina de ejercicio - [Meditación caja regalo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885688-meditacion-caja-regalo) · 10 de septiembre de 2024 · 5 min: Meditación corta para terminar rutina de ejercicio - [Hipopresivos silla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885689-hipopresivos-silla) · 2 de septiembre de 2024 · 9 min: Hipopresivos silla - [Meditación sattva 24.4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885690-meditacion-sattva-24-4) · 2 de septiembre de 2024 · 6 min: Meditación para sattva - [Fuerza abuela paterna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885691-fuerza-abuela-paterna) · 2 de septiembre de 2024 · 5 min: Meditación sattva 24.3 - [Sanacion niño interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885692-sanacion-nino-interior) · 2 de septiembre de 2024 · 5 min: Meditación 2 para sattva 24.2 - [Sanacion ansestros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885693-sanacion-ansestros) · 2 de septiembre de 2024 · 6 min: Meditación sattva 24.1 - [HIPOPRESIVOS C/liga 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885694-hipopresivos-c-liga-2) · 1 de septiembre de 2024 · 8 min: Rutina de Hipopresivos con banda de resistencia - [Hipopresivos con liga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885695-hipopresivos-con-liga) · 1 de septiembre de 2024 · 7 min: Rutina de Hipopresivos - [Meditación final](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885696-meditacion-final) · 23 de agosto de 2024 · 3 min: Meditación sattva 23 - [Hipopresivos 23.4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885697-hipopresivos-23-4) · 20 de agosto de 2024 · 7 min: Rutina de Hipopresivos by @nutriologa.grecia - [1808 meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885698-1808-meditacion) · 19 de agosto de 2024 · 4 min: Meditación final de ejercicio - [Meditación del día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885699-meditacion-del-dia) · 15 de agosto de 2024 · 5 min: Después de hacer ejercicio excelente meditación - [Meditación 13/08](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885700-meditacion-13-08) · 13 de agosto de 2024 · 6 min: Meditación para después de hacer ejercicio - [Meditación 08/08/08](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885701-meditacion-08-08-08) · 8 de agosto de 2024 · 6 min: Meditación para sattva - [Hipopresivos 23.2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885702-hipopresivos-23-2) · 6 de agosto de 2024 · 8 min: Hipopresivos 23.2 - [Meditación 23.5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885703-meditacion-23-5) · 6 de agosto de 2024 · 4 min: Meditación corta después de hacer ejercicio 🩵 - [Meditación 4 sattva 23](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885704-meditacion-4-sattva-23) · 4 de agosto de 2024 · 4 min: Una meditación para terminar el ejercicio - [Hipopresivos 23.1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885705-hipopresivos-23-1) · 29 de julio de 2024 · 9 min: Reto Sattva by ig @nutrióloga.grecia - [Meditación 23.3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885706-meditacion-23-3) · 28 de julio de 2024 · 4 min: Meditación sattva 23.3 - [Meditación sattva 23.2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885707-meditacion-sattva-23-2) · 28 de julio de 2024 · 5 min: Meditación para terminar el entrenamiento - [Meditación sattva 23.1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885708-meditacion-sattva-23-1) · 28 de julio de 2024 · 5 min: Meditación para terminar la práctica - [Meditación final sattva 22](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodio/14885709-meditacion-final-sattva-22) · 7 de junio de 2024 · 9 min: Increíble meditación Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-calma/episodios.md?pagina=2