# Ep.16 Menopausia. Una conversación necesaria

Episodio de [Píldoras de Belleza y Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar), de Monica Ceño.

- Publicado: 7 de octubre de 2022
- Duración: 28 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/51501960/ep_16_menopausia_una_conversacio_n_necesaria_7_10_22_20_20.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/6935184-ep-16-menopausia-una-conversacion-necesaria

## Sobre este episodio

Menopausia. Una conversación necesaria. A medida que nos acercamos a los 50 iniciamos una etapa en el que es necesario tener una hoja de ruta para que el viaje sea más cómodo. Este mes se celebra el #menopauseawarenessmonth o en español #mesdelaconcienciadelamenopausia, un hashtag tan largo como larga y necesaria y urgente es la conversación. Mujeres, doctoras, influencers o actrices se han unido para dar voz a un tema del que hay mucho que hablar. En el episodio de hoy hablamos de las 5 claves para que la transición sea confortable. Desechar los miedos, alimentación, nutrición, belleza y respeto son los pilares que sostendrán tu equilibrio durante esta etapa, independientemente de que decidas suplementarte con hormonas o no. ¿Te apuntas a la conversación? DESCUBRE EL UNIVERSO THE LAB ROOM Cosmética botánica, belleza consciente y pequeños rituales para cuidar cuerpo y mente. 🌿 Descubre nuestros productos y tratamientos: https://thelabroom.com ✨ Síguenos en Instagram: @thelabroom 🎙️ Si te ha gustado este episodio de Píldoras de belleza y bienestar , síguenos en tu plataforma favorita y comparte el podcast. The Lab Room — Cosmetics for Body & Soul.

Anterior: [Descubre la magia que hay en ti con Maria Soledad.Episodio 15](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/6935185-descubre-la-magia-que-hay-en-ti-con-maria-soledad-episodio-15)
Siguiente: [Rituales beauty lunares y solares](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/6935183-rituales-beauty-lunares-y-solares)

## Últimos episodios de Píldoras de Belleza y Bienestar

- [Los 5 errores con tus cejas que te hacen parecer mayor (y cómo evitarlos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/11945373-los-5-errores-con-tus-cejas-que-te-hacen-parecer-mayor-y-como-evitarlos) · 18 de octubre de 2026 · 32 min
- [Summer Beauty: Guía de supervivencia para volver resplandeciente después de las vacaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/6935169-summer-beauty-guia-de-supervivencia-para-volver-resplandeciente-despues-de-las) · 16 de agosto de 2026 · 24 min
- [¿Te estas poniendo tus productos de belleza en el orden equivocado?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/6935170-te-estas-poniendo-tus-productos-de-belleza-en-el-orden-equivocado) · 2 de julio de 2026 · 17 min
- [El Alma Sagrada del Cabello: Cuidados clave](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/6935171-el-alma-sagrada-del-cabello-cuidados-clave) · 5 de noviembre de 2025 · 48 min
- [Descifrando Activos Cosméticos que funcionan: de la Niacinamida a los Exosomas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/6935172-descifrando-activos-cosmeticos-que-funcionan-de-la-niacinamida-a-los-exosomas) · 26 de octubre de 2025 · 33 min