# La Pausa como Camino de Sanación

Episodio de [Píldoras de Belleza y Bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar), de Monica Ceño.

- Publicado: 30 de marzo de 2024
- Duración: 38 min
- Temporada 3, episodio 23
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58893613/la_pausa_ok.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/6935177-la-pausa-como-camino-de-sanacion

## Sobre este episodio

La pausa… la valentía de apretar el boton de la pausa, de tirar de la palanca de emergencia, de estar en soledad como camino de sanación y conocimiento. Creo que en Mayo del 2023 se me activo la pulsión por recluirme en mi misma, evidentemente la muerte de mi amigo Stefan tuvo que ver, las enfermedades de amigas muy cercanas y el hastío de muchas cosas y vivencias a nivel personal hizo que la necesidad de un retiro buscado fuera el camino a seguir. Un camino por el que este 2024 he seguido transitando, tal vez con un punto de egoísmo para poder sanar, entender, procesar… y en ese camino de la pausa y la soledad he encontrado las respuestas que necesitaba, la sanación y las fuerzas para seguir sin perder mi esencia. En este episodio comparto con vosotros las herramientas que mas me han ayudado en este proceso: la meditación, la conexión con la naturaleza y el silencio. Todavía estoy transitando, mudando la piel, en metamorfosis. Seguramente cuando concluya el proceso seré otra y a la vez la misma, seré mas sabia, mi corazón tendra huellas del dolor pero tambien mas capacidad de amar y comprender al otro. Espero con este episodio transmitiros la importancia vital de daros el tiempo y el espacio necesario cuando os haga falta sin importaros lo que piensen los demás. Solo así podréis recuperar los latidos de vuestro corazón. DESCUBRE EL UNIVERSO THE LAB ROOM Cosmética botánica, belleza consciente y pequeños rituales para cuidar cuerpo y mente. 🌿 Descubre nuestros productos y tratamientos: https://thelabroom.com ✨ Síguenos en Instagram: @thelabroom 🎙️ Si te ha gustado este episodio de Píldoras de belleza y bienestar , síguenos en tu plataforma favorita y comparte el podcast. The Lab Room — Cosmetics for Body & Soul.

Anterior: [Secretos de salon- tips para cuidar tu piel como en un spa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/6935178-secretos-de-salon-tips-para-cuidar-tu-piel-como-en-un-spa)
Siguiente: [Retiros Holísticos: Yoga, meditación y respiración con Silvia Zorraquino de "Eywa Marbella"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/6935176-retiros-holisticos-yoga-meditacion-y-respiracion-con-silvia-zorraquino-de-eywa)

## Últimos episodios de Píldoras de Belleza y Bienestar

- [Los 5 errores con tus cejas que te hacen parecer mayor (y cómo evitarlos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/11945373-los-5-errores-con-tus-cejas-que-te-hacen-parecer-mayor-y-como-evitarlos) · 18 de octubre de 2026 · 32 min
- [Summer Beauty: Guía de supervivencia para volver resplandeciente después de las vacaciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/6935169-summer-beauty-guia-de-supervivencia-para-volver-resplandeciente-despues-de-las) · 16 de agosto de 2026 · 24 min
- [¿Te estas poniendo tus productos de belleza en el orden equivocado?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/6935170-te-estas-poniendo-tus-productos-de-belleza-en-el-orden-equivocado) · 2 de julio de 2026 · 17 min
- [El Alma Sagrada del Cabello: Cuidados clave](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/6935171-el-alma-sagrada-del-cabello-cuidados-clave) · 5 de noviembre de 2025 · 48 min
- [Descifrando Activos Cosméticos que funcionan: de la Niacinamida a los Exosomas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-belleza-y-bienestar/episodio/6935172-descifrando-activos-cosmeticos-que-funcionan-de-la-niacinamida-a-los-exosomas) · 26 de octubre de 2025 · 33 min