# El miedo a decepcionar \| Cómo poner límites sin culpa

Episodio de [Píldoras de amor propio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-amor-propio), de Sarah Murcia.

- Publicado: 20 de mayo de 2026
- Duración: 2 min
- Audio: https://content.rss.com/episodes/386459/2841992/pildoras-de-amor-propio/2026_05_20_03_02_10_687a96f0-f73d-4a38-8859-0476d2982da0.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-amor-propio/episodio/1186856-el-miedo-a-decepcionar-como-poner-limites-sin-culpa

## Sobre este episodio

Un refugio sonoro para quienes dicen que sí cuando todo su cuerpo pide que no. Este episodio explora cómo reconocer el miedo a decepcionar, soltar la culpa y aprender a establecer límites sin sentir que te vuelves egoísta. Una conversación íntima sobre amor propio, autoestima y bienestar emocional, diseñada para calmar la presión interna, validar tu necesidad de espacio y recordarte que cuidar de ti no es un acto de rechazo… es un acto de honestidad. Respira. Pregúntate. Quédate con tu paz.

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