# Cómo dejar de hacerte pequeño para agradar a otros \| Amor propio y autoestima

Episodio de [Píldoras de amor propio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-amor-propio), de Sarah Murcia.

- Publicado: 23 de mayo de 2026
- Duración: 5 min
- Audio: https://content.rss.com/episodes/386459/2850999/pildoras-de-amor-propio/2026_05_23_00_39_15_078a4051-8af3-4e71-8eec-eefec430ac91.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pildoras-de-amor-propio/episodio/1186847-como-dejar-de-hacerte-pequeno-para-agradar-a-otros-amor-propio-y-autoestima

## Sobre este episodio

En este episodio de “Píldoras de amor propio”, Sarah Murcia reflexiona sobre el agotamiento emocional de esconder partes de ti para sentirte aceptado por los demás. Una conversación íntima y relajante para quienes sienten ansiedad emocional, miedo al rechazo o dificultad para expresar lo que realmente sienten. A través de una narrativa cálida y profundamente humana, este episodio aborda temas como autoestima, bienestar emocional, límites emocionales, salud mental y amor propio. Ideal para quienes están cansados de adaptarse constantemente y buscan reconectar con una versión más auténtica y compasiva de sí mismos. Si buscas podcasts relajantes en español sobre crecimiento personal, autocuidado, paz mental, relaciones sanas y ansiedad emocional, este espacio puede convertirse en un pequeño refugio para respirar más lento y volver a sentirte suficiente tal como eres.

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