# EPISODIO 1: EL MIEDO A DECIDIR CUANDO VAS CONTRACORRIENTE

Episodio de [Piensa mejor, vive mejor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/piensa-mejor-vive-mejor), de Dra. Elena Gallardo.

- Publicado: 6 de mayo de 2026
- Duración: 33 min
- Temporada 1, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/11238814c/podcast/play/119460378/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-4%2F423436884-44100-2-3bdbc57d6e8fc.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/piensa-mejor-vive-mejor/episodio/7279455-episodio-1-el-miedo-a-decidir-cuando-vas-contracorriente

## Sobre este episodio

¿Por qué cuesta tanto ir contracorriente? En el primer capítulo de Piensa mejor, vive mejor , la Dra. Elena Gallardo, neurocientífica, explica qué ocurre en nuestro cerebro cuando tenemos que tomar una decisión que rompe con lo habitual. Hablamos de miedo, sesgos, ínsula cerebral, pensamiento lógico y criterio propio. También de cómo el entorno, el ruido externo y la necesidad de pertenecer pueden condicionar nuestras decisiones personales y profesionales. Un episodio para entender por qué el cerebro prefiere lo conocido, cómo entrenar una mirada más lógica y por qué tomar buenas decisiones requiere tiempo, silencio y claridad. Escúchalo y descubre cómo la neurociencia puede ayudarte a decidir mejor. Instagram: Dra. Elena Gallardo Web: Dra. Elena Gallardo Compra su libro: De la inflamación al bienestar

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