# T.03 Ep. 22- Aprende a surfear el estrés con el Dr. Carlos Jaramillo

Episodio de [Phitlosofia El Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast), de @denissephit.

- Publicado: 4 de noviembre de 2024
- Duración: 1 h 16 min
- Audio: https://content.rss.com/episodes/248831/1733161/phitlosofia/2024_11_02_18_26_28_8c74906b-b1a6-490d-9916-2e20497fd465.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147387-t-03-ep-22-aprende-a-surfear-el-estres-con-el-dr-carlos-jaramillo

## Sobre este episodio

El Dr. Carlos Jaramillo es una de las figuras más influyentes de la Medicina Funcional latinoamericana y fundador del Instituto de Medicina Funcional. Es autor best seller y difunde su conocimiento con más de dos millones de personas a través de Instagram. Esta vez conversó con @denissephit sobre estrés: el impacto fisiológico, la fatiga adrenal, cómo afecta el metabolismo y qué hábitos pueden ayudarnos a manejarlo mejor. Transforma tu cuerpo y hábitos con Phit . Entrena donde quieras y desde 20 minutos diarios. Síguenos en Instagram.

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