# T.01 Ep.08 - Tu cuerpo habla; dieta antiinflamatoria- con Nathaly Marcus

Episodio de [Phitlosofia El Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast), de @denissephit.

- Publicado: 18 de marzo de 2024
- Duración: 1 h 13 min
- Temporada 1, episodio 8
- Audio: https://content.rss.com/episodes/248831/1391646/phitlosofia/2024_03_15_16_04_03_e4952893-d6f0-4cef-b104-9a9ad2328c07.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147329-t-01-ep-08-tu-cuerpo-habla-dieta-antiinflamatoria-con-nathaly-marcus

## Sobre este episodio

Mucho se habla de la dieta anti inflamatoria y sus beneficios. Por eso @denissephit quiso traer a una experta en el tema, la nutrióloga funcional, fundadora de Bienesta y autora Nathaly Marcus . Con Nathaly platicaron de por qué nos inflamamos, de los efectos de dejar los carbohidratos, de por qué comer siempre lo mismo no es tan sano y también cuáles aceites son los que más te benefician. Transforma tu cuerpo y hábitos con Phit . Entrena donde quieras y desde 20 minutos diarios.

Anterior: [T.01 Ep.07 – Microbiota: Tu segundo cerebro - Denisse Phit- con la Dra.Jackie López](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147330-t-01-ep-07-microbiota-tu-segundo-cerebro-denisse-phit-con-la-dra-jackie-lopez)
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