# T.02 Ep. 14 - La meditación no es "callar al cerebro" - con Prem Dayal

Episodio de [Phitlosofia El Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast), de @denissephit.

- Publicado: 27 de mayo de 2024
- Duración: 1 h 39 min
- Temporada 2, episodio 14
- Audio: https://content.rss.com/episodes/248831/1491978/phitlosofia/2024_05_24_15_31_01_4ae9d78d-c3d8-413e-83d8-c4e4162db0fb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147323-t-02-ep-14-la-meditacion-no-es-callar-al-cerebro-con-prem-dayal

## Sobre este episodio

Este episodio de Phitlosofía es bastante distinto a los demás, y es que @denissephit quiso agarrar al toro por los cuernos y entrevistar a la persona más experimentada en meditación de nuestro país: Prem Dayal . Prem, además de ser fundador del Osho Center México y editor de Osho Times en español es experto en psicología de la no-mente y lleva más de 30 años enfocado en meditación. En este episodio entenderás por qué en la meditación el enfoque debe ser en el proceso y no en la meta, entenderás por qué “mindfulness” es una palabra equivocada para el concepto y entenderás a fondo qué es y para qué sirve el respiro o suspiro fisiológico. Si quieres conocer la comunidad de meditación online atmanauta da clic aquí. Transforma tu cuerpo y hábitos con Phit . Entrena donde quieras y desde 20 minutos diarios. Síguenos en Instagram.

Anterior: [T.02 Ep. 13 – Todo lo que no te dicen de la menopausia- con la Dra.Mariana Robles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147324-t-02-ep-13-todo-lo-que-no-te-dicen-de-la-menopausia-con-la-dra-mariana-robles)
Siguiente: [T.02 Ep. 15 - ¿Qué suplementos debo tomar? - con Pamela Berrondo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147322-t-02-ep-15-que-suplementos-debo-tomar-con-pamela-berrondo)

## Últimos episodios de Phitlosofia El Podcast

- [La verdadera razón por la que tienes GASES e INFLAMACIÓN \| Phitlosofía Ep 78](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147341-la-verdadera-razon-por-la-que-tienes-gases-e-inflamacion-phitlosofia-ep-78) · 10 de agosto de 2026 · 1 h 10 min
- [¿Es estrés, menopausia o deterioro cognitivo? Las señales que NO debes ignorar I Phitlosofía Ep 84](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147337-es-estres-menopausia-o-deterioro-cognitivo-las-senales-que-no-debes-ignorar-i-ep) · 3 de agosto de 2026 · 1 h 18 min
- [El Hábito #1 para NO Depender de Nadie a los 90 Ft Dr. Patricio Ochoa I Phitlosofía Ep 83](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147338-el-habito-1-para-no-depender-de-nadie-a-los-90-ft-dr-patricio-ochoa-i-ep-83) · 27 de julio de 2026 · 1 h 18 min
- [No es amor, es control: Las señales invisibles de la violencia silenciosa en una relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147358-no-es-amor-es-control-las-senales-invisibles-de-la-violencia-silenciosa-en-una) · 20 de julio de 2026 · 1 h 21 min
- [Cómo ganar masa muscular sin lesionarte ft Denisse Phit ep 81](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/phitlosofia-el-podcast/episodio/1147339-como-ganar-masa-muscular-sin-lesionarte-ft-denisse-phit-ep-81) · 13 de julio de 2026 · 1 h 00 min