# Lo que nunca te han contado: Menopausia Emocional

Episodio de [Peta Redast, "Todo saldrá bien"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/peta-redast-todo-saldra-bien), de Peta Redast, Laura y Miguel.

- Publicado: 22 de septiembre de 2025
- Duración: 34 min
- Temporada 1, episodio 16
- Audio: https://www.ivoox.com/lo-nunca-te-han-contado-menopausia-emocional_mf_158975545_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/peta-redast-todo-saldra-bien/episodio/7167814-lo-que-nunca-te-han-contado-menopausia-emocional

## Sobre este episodio

Se habla de sofocos, insomnio y taquicardias… pero ¿y del dolor interior invisible? Ese miedo a envejecer. Esa sensación de “ya no sirvo”. Ese espejo que ya no devuelve la misma. La verdad: no es el fin de nada, es una mudanza interior ;) Desechas lo que no te sirve y guardas lo que te va a hacer bien. No eliges el cambio biológico, eso nos toca y ya, pero sí eliges cómo transitarlo: - Soltar creencias viejas (Tipo: “ya pasó lo mejor”). - Plantar semillas nuevas (autocuidado, creatividad, fortaleza). - Reírte incluso de los sofocos: sauna gratis a medianoche . La menopausia no apaga tu brillo: te invita a pulirlo desde dentro. Es el comienzo de tu otoño dorado . Si quieres recursos prácticos para transitar esta etapa sin dramas, suscríbete a la newsletter Peta Redast y recibe tu bonus especial para la Menopausia (dossier + audio muy prácticos). Sólo dejando tu email aquí: www.petaredast.com/menopausia PETA REDAST: "Todo saldrá bien… solo si tú accionas."

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