# La soga de la frustración

Episodio de [Peta Redast, "Todo saldrá bien"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/peta-redast-todo-saldra-bien), de Peta Redast, Laura y Miguel.

- Publicado: 29 de septiembre de 2025
- Duración: 45 min
- Temporada 1, episodio 17
- Audio: https://www.ivoox.com/soga-frustracion_mf_159589151_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/peta-redast-todo-saldra-bien/episodio/7167812-la-soga-de-la-frustracion

## Sobre este episodio

¿Cuántas veces has dicho “sí” con la boca… mientras tu corazón gritaba un “NO” enorme por dentro? A esa comida familiar que no te apetecía. Al favor en el trabajo que te deja quemada. A esa amiga que siempre pide y nunca da. Y luego, ¿qué aparece? La frustración. Ese nudo en el pecho que no es solo cansancio, ni solo enfado. Es la factura invisible que pagas cada vez que te traicionas. ️ En el nuevo episodio de Peta Redast, Laura y Miguel te cuentan: Por qué cada “sí” frustrado es una piedra más en tu mochila invisible. De dónde viene ese patrón de obedecer antes que escucharte. Ejemplos que te van a sonar demasiado (la tarta, el coche, la maleta…). Ejercicios prácticos para entrenar el músculo del NO. 3 tips Peta Redast para empezar a poner límites sin culpa. Además, recomendaciones culturales (libro, peli y canción) para inspirarte a vivir con tus propios límites claros. Si sientes que tu vida está llena de “síes prestados” y quieres empezar a recuperar tu voz, este episodio es para ti. Escúchalo ya y cuéntanos!! Y si quieres ir más allá, tenemos un regalo especial para ti: La mini-guía práctica Peta Redast: Desbloquea tu Valor Real. Un entrenamiento breve y directo para que pases de la culpa a la acción, de la complacencia al respeto propio. Descárgala gratis aquí: www.petaredast.com \*Y suscríbete a este podcast (Arriba en el botón de la cabecera), es gratis y nos das chute de energía y motivación para darte cada vez más y mejor Porque cada NO auténtico que das, abre la puerta a un SÍ verdadero.

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