# Episodios de pesas pa todos

309 episodios, del más reciente al más antiguo · página 7. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos

- [Objetivos y vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371190-objetivos-y-vida) · 3 de octubre de 2020 · 12 min: Comento mis objetivos este año y como es un día cualquiera
- [Mujeres, marcialidad y sesiones duras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371191-mujeres-marcialidad-y-sesiones-duras) · 18 de septiembre de 2020 · 36 min: La importancia del trabajo de fuerza en las artes marciales y sobre todo en la defensa personal femenina y también como haremos las sesiones duras que le darán ese plus a nuestra…
- [el comer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371192-el-comer) · 9 de septiembre de 2020 · 47 min: Despues de hablar de dormir y de hacer nuestros ejercicios diarios hablemos de la mistica del comer. Comer tiene un secreto y es... que no hay secretos. Es simple. Luego puedes…
- [Dormir](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371193-dormir) · 30 de agosto de 2020 · 17 min: La salud tiene tres patas. Comer , ejercicio y descanso. Creo que el mas importante es el descanso que a la vez es el menos tratado porque es el menos vendible
- [no me gusta el fitnes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371194-no-me-gusta-el-fitnes) · 22 de agosto de 2020 · 31 min: Buf, que poco me gusta la palabra fitness. Describe mas una industria que te crea nuevos problemas que algo que te lo solucione. Si tu quieres ser fitness , no puedo ayudarte
- [Pesa rusa y suplementacion](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371195-pesa-rusa-y-suplementacion) · 14 de agosto de 2020 · 25 min: Que es una pesa rusa y que suplementacion deportiva tomo yo. https://youtu.be/qKB7Y7WOPuk
- [la hora de las tortas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371196-la-hora-de-las-tortas) · 9 de agosto de 2020 · 27 min: Una mirada critica y personal, la mia, jaja., al maravilloso mundo del fitnes que tantas alegrias nos ha dado. Niñas y niños bonitos nos enseñan sus hazañas
- [empezar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371197-empezar) · 29 de julio de 2020 · 22 min: Como y porque empezar. Que ejercicios escoger para poder empezar poco a poco. https://youtu.be/wV0Ie6GUPR4
- [pesas pa todos cap.1](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371198-pesas-pa-todos-cap-1) · 26 de julio de 2020 · 8 min: Todos deberiamos hacer pesas incluso sin pesas. A mas edad mas necesidad de hacer ejercicio pero que valga para algo y sin que nos exija demasiado tiempo

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