# Episodios de pesas pa todos

309 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos

- [Estás En forma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6370990-estas-en-forma) · 9 de abril de 2024 · 23 min: Hace falta realizar los 12 trabajos de Hércules para estar en forma? Debes hacer flexiones haciendo el pino? Quien juzga lo que es estar en forma?
- [Preguntas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6370991-preguntas) · 3 de abril de 2024 · 24 min: Respondo a un par de preguntas sobre suplementos y alguna cosa mas
- [Mi suplementación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6370992-mi-suplementacion) · 31 de marzo de 2024 · 24 min: Todo tiene su momento y lugar . Y hay que saber utilizar las herramientas que tenemos a mano
- [Entrenamiento: casa o gimnasio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6370993-entrenamiento-casa-o-gimnasio) · 25 de marzo de 2024 · 19 min: Es mejor entrenar en casa o hay que ir a un gimnasio obligatorio. No es incompatible. Debes entrenar en casa y luego ir al gimnasio si tus objetivos lo requieren
- [Belleza y belleza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6370994-belleza-y-belleza) · 18 de marzo de 2024 · 26 min: La belleza es un tema donde dominan las mujeres. Diferencia entre belleza y atracción sexual. Y como las pesas ayudan
- [La belleza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6370995-la-belleza) · 12 de marzo de 2024 · 22 min: Ha cambiado mucho el canon de belleza actual? Escucha este programa de días extraños. ¡Te recomiendo que escuches este audio de iVoox! Los medios de comunicación y su tiranía de…
- [Fracaso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6370996-fracaso) · 3 de marzo de 2024 · 25 min: La perdida de peso va maaal. Pasa en todos los procesos y solo hay que ajustar las acciones
- [Disfruta la vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6370997-disfruta-la-vida) · 3 de marzo de 2024 · 7 min: La salud es un medio para un fin , disfrutar de la vida
- [Si eres bueno , eres bueno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6370998-si-eres-bueno-eres-bueno) · 25 de febrero de 2024 · 20 min: Debes emprender un camino para ser el mejor. Y no debes avergonzarte ni esconder si eres bueno en algo
- [Hipertrofia? = Hipercalórica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6370999-hipertrofia-hipercalorica) · 18 de febrero de 2024 · 26 min: La creación de músculo se da , en el 90% de los casos, comiendo más. Y si te pones a perder peso comiendo menos vas a perder músculo
- [Se fuerte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371000-se-fuerte) · 11 de febrero de 2024 · 7 min: La vida es dura y se puede complicar en cualquier momento. Da igual. Tú eres fuerte
- [Azúcar y niños](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371001-azucar-y-ninos) · 11 de febrero de 2024 · 33 min: Oh dios mío!!! Sabéis que hay niños que comen chuches? O que les dan patatas fritas????
- [La báscula y el espejo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371002-la-bascula-y-el-espejo) · 4 de febrero de 2024 · 22 min: Si te pesas todos los días eres un fuking obsesivo?? Noooo. Como utilizo la báscula y el espejo
- [Respuestas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371003-respuestas) · 28 de enero de 2024 · 30 min: Un amable escucha me hizo unas preguntas a las que e intentado contestar lo mejor posible
- [La alimentación es importante pero no tanto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371004-la-alimentacion-es-importante-pero-no-tanto) · 24 de enero de 2024 · 27 min: La alimentación es muy importante para la salud . Pero si no está acompañado de entrenamiento y actividad no vale para nada
- [Quién cocina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371005-quien-cocina) · 21 de enero de 2024 · 11 min: https://youtu.be/ooqysdno5nY?si=wGxGDToGB58FzKo7 os dejo enlace canal YouTube. No des por saco con dietas absurdas a quien te cocina. Deja el puto táper si te invitan a una…
- [Al gym con calma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371006-al-gym-con-calma) · 14 de enero de 2024 · 18 min: Empiezas en el gimnasio o vuelves después de unos cuantos años? Tómatelo con calma. Ves poco a poco , no hay prisa . Estás entrenando para vivir no vives para entrenar
- [Sobrepeso en la tercera edad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371007-sobrepeso-en-la-tercera-edad) · 6 de enero de 2024 · 24 min: Son especiales los abuelos? Hay alguna ley en la naturaleza que les impidan hacer pesas. Es malo el sobrepeso en los yayos?
- [Último programa 2023(2)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371008-ultimo-programa-2023-2) · 30 de diciembre de 2023 · 21 min: Otra vez programa de felicitación. Hacemos un pequeño resumen de el año
- [Último programa 2024 (1)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371009-ultimo-programa-2024-1) · 30 de diciembre de 2023 · 14 min: Agradecimientos divididos en dos programas. Y hablo de la salud perfecta. Spoiler, no existe
- [Y otra vez la alimentación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371010-y-otra-vez-la-alimentacion) · 29 de diciembre de 2023 · 31 min: Que si , que es importante. Pero no es para estar ocupado y preocupada por ella todo el día. Céntrate en hacer pesas y en moverte
- [La invasión de los gordos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371011-la-invasion-de-los-gordos) · 23 de diciembre de 2023 · 41 min: Si consultas las redes sociales y los medios de comunicación comprobarás como hay una invasión silenciosa. Puede que cuando salgas a la calle no la veas , pero está ahí. Nos…
- [Ángel y la salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371012-angel-y-la-salud) · 18 de diciembre de 2023 · 18 min: Ángel y otros influencers fitness naturales se auto nominan defensores de la salud.sin embargo no creo que mantenerse en menos del 10 por ciento de grasa o estar todo el día…
- [Llados y la mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371013-llados-y-la-mente) · 13 de diciembre de 2023 · 32 min: Os dejo enlace de un vídeo en mi canal de Youtube https://youtu.be/2n7S_r8OtCo?si=v30sHCWqRcPc9_ph . Llados es un personaje pero con un mensaje importante. Y la mente no es lgo…
- [Cargas ligeras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371014-cargas-ligeras) · 9 de diciembre de 2023 · 22 min: Recomiendo trabajar con cargas ligeras porque: es más difícil lesionarse , al hacer 4 series de 10 repeticiones sin apenas descanso tienes que trabajar con un peso que lo puedas…
- [Se perfecto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371015-se-perfecto) · 1 de diciembre de 2023 · 20 min: Se lo mejor que puedas. Sobretodo cuando no te vea nadie. Es cuando mejor tienes que ser
- [Villano fitness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371016-villano-fitness) · 29 de noviembre de 2023 · 10 min: Que decir de alguien que muere tan joven? Pues que era una buena persona, buen amigo y mejor vecino . Mi pésame a amigos y familia
- [Sudapoyismo y otras cosas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371017-sudapoyismo-y-otras-cosas) · 25 de noviembre de 2023 · 24 min: Divagaciones a raíz del último programa subido. Pido perdón por todo. No es broma
- [Influences, me tenéis hasta los...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371018-influences-me-teneis-hasta-los) · 23 de noviembre de 2023 · 11 min: Episodio para mayores de edad. Por favor, si te ofendes con facilidad saltatelo. Lenguaje adulto, con palabrotas
- [Monetizacion](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371019-monetizacion) · 17 de noviembre de 2023 · 18 min: No, no voy a monetizar el programa. Hoy no voy a hablar de fitness, vamos a hablar de dinerito
- [La fuerza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371020-la-fuerza) · 11 de noviembre de 2023 · 18 min: Hay que ser fuerte. Y ser fuerte puede significar varias cosas.
- [Respira](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371021-respira) · 3 de noviembre de 2023 · 20 min: Libro respira, autor James Nestor. Canal resumen libros : libros para Cambiar de vida. Canal hiopnologo : Jorge astyaro
- [Dando ejemplo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371022-dando-ejemplo) · 31 de octubre de 2023 · 28 min: Mucho hablo de la perdida de grasa. Doy un paso al frente y me comprometo a perder 10 kg en un año
- [Gimnasio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371023-gimnasio) · 22 de octubre de 2023 · 19 min: Lo malo , lo bueno y lo mejor de los gimnasios comerciales.
- [Un día normal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371024-un-dia-normal) · 14 de octubre de 2023 · 27 min: La rutina de la vida. Un nuevo programa hablando de mi tema favorito, yo mismo. Jajajaja
- [Mujeres y fitness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371025-mujeres-y-fitness) · 7 de octubre de 2023 · 19 min: Programa políticamente incorrecto. No entiendo porque se complican tanto y sin embargo no hay manera de que hagan una etapa de volumen
- [Como perder grasa (no peso)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371026-como-perder-grasa-no-peso) · 4 de octubre de 2023 · 16 min: Los pisos a subir en la perdida de grasas. Entrenamiento de fuerza, neat o actividad diaria y por último la dieta. Esto tiene una excepción, si pesas poco pero quieres perder…
- [Cosas por decir de la grasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371027-cosas-por-decir-de-la-grasa) · 4 de octubre de 2023 · 31 min: Comentarios random que compartir con vosotros al hilo del último programa
- [% grasas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371028-grasas) · 1 de octubre de 2023 · 16 min: Quieres estar superdefinido( estar todo el año por debajo del 15 % ? Pregúntale a bor\*" band;:". Yo no tengo ni idea
- [Pequeños cambios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371029-pequenos-cambios) · 23 de septiembre de 2023 · 15 min: Te pones un objetivo y trazas un plan. Lo sigues durante meses y no consigues resultados. No cambies radicalmente lo que haces , haz pequeños cambios que además sean evaluables
- [Díade descanso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371030-diade-descanso) · 19 de septiembre de 2023 · 11 min: Hay que hacer pesas todos los días, pero, de vez en cuando, habrá que tener DÍAS DE DESCANSO!+++!!!!!
- [Hidratación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371031-hidratacion) · 15 de septiembre de 2023 · 21 min: Recuerda beber 2 litros de agua al día. No olvides llevar siempre una cantimplora y otros consejos
- [Genetica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371032-genetica) · 9 de septiembre de 2023 · 25 min: Estas programado desde antes de nacer? Puedes hacer algo? Todo es genético? La culpa es de tus padres.
- [Método bilbo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371033-metodo-bilbo) · 3 de septiembre de 2023 · 14 min: Os recomiendo el podcast de pau ninja en general y en concreto la entrevista a Jesús alias bilbo y os comparto su canal de Youtube https://youtu.be/COsBqVm0AvA?si=yGmCXKZHRmIiZuCq
- [El maestro aparece cuando el alumno está preparado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371034-el-maestro-aparece-cuando-el-alumno-esta-preparado) · 24 de agosto de 2023 · 10 min: A quien no le ha pasado que viene alguien a enseñarle algo de lo que no tiene ni idea. Trabajad la paz interior
- [Nutricionista delgadito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371035-nutricionista-delgadito) · 24 de agosto de 2023 · 15 min: Irías a que te pusieran una dieta para perder peso a un nutricionista obeso? Entonces, porque hay nutricionista delgaditos expertos en hipertrofia? Son fiables? Pienso que hay una…
- [Cafeina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371036-cafeina) · 17 de agosto de 2023 · 18 min: Cuanta cafeína tienes que tomar? En café o en te? Hay que ciclarla? Y por qué estás cosas tendrían que importar una mierda?
- [Angel7real VS nutricionista](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371037-angel7real-vs-nutricionista) · 12 de agosto de 2023 · 9 min: https://youtube.com/watch?v=6Gdc1m6VVPk&feature=share8. Inmejorable explicación.
- [Llados y las panzas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371038-llados-y-las-panzas) · 6 de agosto de 2023 · 16 min: Veo panzas , panzas y más panzas. Jajajaja. Abdominales visibles siempre. Recordad que hay un porcentaje sano de grasa
- [La alimentación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371039-la-alimentacion) · 6 de agosto de 2023 · 12 min: La alimentación es la menos importante de las patas de la salud. Si sigues unos pocos y fáciles hábitos no tienes que hacer nada mas

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