# Guia definitiva para gordos

Episodio de [pesas pa todos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos), de ernesto barcelona.

- Publicado: 25 de diciembre de 2020
- Duración: 27 min
- Audio: https://www.ivoox.com/guia-definitiva-para-gordos_mf_63004081_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371183-guia-definitiva-para-gordos

## Sobre este episodio

Como perder grasa, no peso. Conciencia, método y orden con el tiempo necesario para evolucionar como persona

Anterior: [Cardio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371184-cardio)
Siguiente: [Come limpio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371182-come-limpio)

## Últimos episodios de pesas pa todos

- [Descanso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/11793663-descanso) · 18 de octubre de 2026 · 23 min
- [Fitness odio esa palabra](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6370891-fitness-odio-esa-palabra) · 13 de octubre de 2026 · 23 min
- [Me presento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6370892-me-presento) · 27 de septiembre de 2026 · 21 min
- [Volumen y definición](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6370893-volumen-y-definicion) · 13 de septiembre de 2026 · 18 min
- [La playa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6370894-la-playa) · 30 de agosto de 2026 · 31 min
