# No pain si gain

Episodio de [pesas pa todos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos), de ernesto barcelona.

- Publicado: 29 de marzo de 2023
- Duración: 25 min
- Audio: https://www.ivoox.com/no-pain-si-gain_mf_105419863_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6371051-no-pain-si-gain

## Sobre este episodio

Crees necesario destruir el músculo a cada entreno? Haces 16 series por músculo y no puedes ni andar? No sufras , no hace falta

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