# De calorías y descanso

Episodio de [pesas pa todos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos), de ernesto barcelona.

- Publicado: 30 de junio de 2024
- Duración: 19 min
- Audio: https://www.ivoox.com/de-calorias-descanso_mf_131020847_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pesas-pa-todos/episodio/6370977-de-calorias-y-descanso

## Sobre este episodio

Como sobrevivir comiendo menos de 1400 calorías al día. Por qué se asocia delgadez a belleza? Hay que entrenar pase lo que pase? Cuanto descanso necesitas?

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