# Martha Cristiana "He tenido la autoestima en el suelo"

Episodio de [Perversiones de un Café](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/perversiones-de-un-cafe), de Antonio Castañeda.

- Publicado: 26 de enero de 2026
- Duración: 1 h 16 min
- Temporada 1, episodio 12
- Audio: https://anchor.fm/s/1070def28/podcast/play/114546672/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-26%2F416822955-44100-2-37e5fdc58d846.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/perversiones-de-un-cafe/episodio/6774025-martha-cristiana-he-tenido-la-autoestima-en-el-suelo

## Sobre este episodio

Martha Cristiana se sinceró en Perversiones de un Café sobre la depresión posparto que enfrentó tras el nacimiento de su primer hijo, sus dos divorcios, la compleja relación con su padre y el encuentro con la meditación, una herramienta clave en su proceso de sanación personal.Una conversación honesta y profunda que revela a la mujer detrás de los reflectores.

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