# Pausas conscientes

Episodio de [perspectivaviva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/perspectivaviva), de Esteban salas (estebansalas23@gmail.com).

- Publicado: 5 de abril de 2026
- Duración: 1 min
- Episodio 4
- Audio: https://op3.dev/e/https://prestocast.com/play/d6fe1cef-cc59-4f37-a34e-e16b2e858f69.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/perspectivaviva/episodio/1671464-pausas-conscientes

## Sobre este episodio

Este es el episodio 4 del podcast perspectivaviva de @perspectivaviva , publicado el 5 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace . Hola, hoy paso a saludarte y a recomendarte el hacer un ejercicio. En esas carreras del día a día pasamos por alto cosas importantes. Una de ellas, por ejemplo, reconocer esos pequeños avances o esos pequeños pasos que damos en alcanzar o lograr una meta o propósito. Haz una pausa, respira profundo ¿Qué estás haciendo hoy? Para alcanzar ese propósito, esa meta, eso que para ti es importante Estar tranquilo y alcanzar un estado de paz también es un propósito importante ¿Qué estás haciendo para promover esa paz y esa tranquilidad? Respira profundo Agradece Y continúa Gracias

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