# Cómo tus dudas del pasado sabotean tu futuro

Episodio de [Perla Barraza El Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/perla-barraza-el-podcast), de Perla Barraza.

- Publicado: 28 de noviembre de 2025
- Duración: 38 min
- Episodio 92
- Audio: https://anchor.fm/s/f27585a8/podcast/play/111782320/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-27%2Fd4ddc7d0-4c7c-8659-52b6-4991c891b4d4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/perla-barraza-el-podcast/episodio/4117471-como-tus-dudas-del-pasado-sabotean-tu-futuro

## Sobre este episodio

En este podcast, exploramos cómo los \*\*pensamientos\*\* y experiencias pasadas pueden seguir afectándonos diariamente, incluso años después. Conversamos sobre la \*\*salud mental\*\* y el \*\*bienestar emocional\*\*, ofreciendo \*\*autoayuda\*\* para manejar recuerdos y emociones difíciles. Descubre cómo fomentar el \*\*crecimiento personal\*\* y lograr que tu mente trabaje a tu favor.

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