# #3 ¿Qué es la perimenopausia?

Episodio de [PeriMenopausia 360°](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/perimenopausia-360deg), de Dr. Mariale Rivers.

- Publicado: 11 de junio de 2025
- Duración: 30 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/105b50580/podcast/play/103954576/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-5-10%2F7f8146f1-5c97-611d-e391-8b974f30ddbb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/perimenopausia-360deg/episodio/6771371-3-que-es-la-perimenopausia

## Sobre este episodio

Tal vez te has sentido más cansada, con insomnio, cambios de humor, ansiedad o niebla mental… y te dices: ‘debo aguantar’. Pero quizás no sabes que estos síntomas tienen un nombre: perimenopausia. En este episodio te cuento de manera sencilla qué es la perimenopausia y por qué esta transición puede ser tan potente y a la vez tan desconocida. Porque entender lo que estás viviendo es el primer paso para dejar de normalizar el malestar y empezar a acompañarte mejor en esta etapa de vida.

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