# 101. Autoestima: 5 ejercicios para elevarla

Episodio de [PeppysPodcast -Cáncer de mama](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/peppyspodcast-cancer-de-mama), de PeppysClub.

- Publicado: 12 de octubre de 2023
- Duración: 24 min
- Temporada 1, episodio 101
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/677a7789539aba773d92867a/e/https%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F117322540/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/peppyspodcast-cancer-de-mama/episodio/7156086-101-autoestima-5-ejercicios-para-elevarla

## Sobre este episodio

Se habla mucho de los efectos secundarios físicos del cáncer de mama, no tanto de los mentales y emocionales. Sin embargo, el cáncer de mama puede afectar a la autoestima de las mujeres, con las consecuencias negativas que acarrea tener una baja estima y entonces buscar la aprobación de los demás. En este episodio hablo de qué es y qué no es la autoestima y comparto seis ejercicios: uno para pasar la ITV emocional y conocer en qué momento nos encontramos y 5 ejercicios más para elevar nuestra autoestima. Espero que te guste y sobre todo, te ayude si es que lo necesitas. Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub.Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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