# 119. Mis hábitos Matinales

Episodio de [PeppysPodcast -Cáncer de mama](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/peppyspodcast-cancer-de-mama), de PeppysClub.

- Publicado: 22 de febrero de 2024
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 95
- Audio: https://sphinx.acast.com/p/open/s/677a7789539aba773d92867a/e/https%3A%2F%2Fwww.ivoox.com%2F122117189/media.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/peppyspodcast-cancer-de-mama/episodio/7156067-119-mis-habitos-matinales

## Sobre este episodio

¡Muy buenas Peppy!Muchas de vosotras me ha preguntado por el canal de Peppysclub en Instagram cuáles eran mis hábitos saludables. De estos creo que tengo unos cuántos y muchos de ellos los concentro a primera hora de la mañana. ¿Sabías que prácticamente las 3 primeras horas las dedico a mí? Ni móvil, ni clientes, ni “tengo que”, ni nada que se parezca…Solo hábitos que he ido implementando, asentando y que forman parte de mi día a día, creando centro. Quizá algunos de ellos resuenen contigo, otros no…sí te digo Peppy, que el comienzo de tu día tiene efectos sobre el resto del mismo. Y esto, días tras días, tiene un gran impacto. ¿Te ha gustado alguno de mis hábitos? ¿Cuáles son los tuyos? ¿Cómo comienzas el día? ¿Algún hábito que me quieras compartir? ¡Te leo!Si te gusta el episodio dale a me gusta, comenta o comparte, y así ayudas a que Peppyspodcast pueda llegar y ayudar a más Peppys. Te espero también en el canal de Instagram de @peppysclub.Un abrazo laaaaargo, cargado de oxitocina. Ro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [118. Ser Cuidadora tras un Cáncer de Mama](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/peppyspodcast-cancer-de-mama/episodio/7156068-118-ser-cuidadora-tras-un-cancer-de-mama)
Siguiente: [#Oncoresearch-2: Impacto de las comunidades](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/peppyspodcast-cancer-de-mama/episodio/7156066-oncoresearch-2-impacto-de-las-comunidades)

## Últimos episodios de PeppysPodcast -Cáncer de mama

- [180. Día Mundial del Cáncer de Mama (y 5 años de Peppyspodcast)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/peppyspodcast-cancer-de-mama/episodio/46161656-180-dia-mundial-del-cancer-de-mama-y-5-anos-de-peppyspodcast) · 19 de octubre de 2026 · 12 min
- [#23- Oncoresearch: Noticias destacadas sobre Cáncer de Mama](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/peppyspodcast-cancer-de-mama/episodio/7155986-23-oncoresearch-noticias-destacadas-sobre-cancer-de-mama) · 9 de julio de 2026 · 29 min
- [179. ¿Cuántos veranos nos quedan?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/peppyspodcast-cancer-de-mama/episodio/7155987-179-cuantos-veranos-nos-quedan) · 25 de junio de 2026 · 7 min
- [178. Curar VS Sanar tras el cáncer de mama](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/peppyspodcast-cancer-de-mama/episodio/7155988-178-curar-vs-sanar-tras-el-cancer-de-mama) · 11 de junio de 2026 · 15 min
- [177. Cómo ayudar de verdad a una mujer tras un diagnóstico de cáncer de mama](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/peppyspodcast-cancer-de-mama/episodio/7155989-177-como-ayudar-de-verdad-a-una-mujer-tras-un-diagnostico-de-cancer-de-mama) · 28 de mayo de 2026 · 14 min