# la autoexigencia se disfraza de autocuidado

Episodio de [Pensando Pensamientos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-pensamientos), de Aitana Pérez.

- Publicado: 14 de diciembre de 2025
- Duración: 32 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ea8e9cd0/podcast/play/112443526/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-10%2F414142465-44100-2-38b30f01912db.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-pensamientos/episodio/7451421-la-autoexigencia-se-disfraza-de-autocuidado

## Sobre este episodio

hola! sé que la palabra "autocuidado" está muy presente en redes, y en mi cabeza también, pero, ¿todo puede denominarse autocuidado?

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