# Ansiedad vs. Relajación

Episodio de [Pensando en Voz Alta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-voz-alta), de Lizaida Rosa Rivera.

- Publicado: 16 de octubre de 2021
- Duración: 18 min
- Temporada 4, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/9e18184/podcast/play/41582335/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-10-16%2Fa14a440ac97fe0a2aa88d384d29054ea.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-voz-alta/episodio/7857878-ansiedad-vs-relajacion

## Sobre este episodio

Aquí hablamos de técnicas que puedes implementar en tu vida diaria en complemento de terapia Psicológica.

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