# Episodios de Pensando En Espiral 116 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral - [Pensando En Espiral 07 marzo 2020](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral/episodio/16752098-pensando-en-espiral-07-marzo-2020) · 5 de julio de 2020 · 46 min: Pensando En Espiral 07 marzo 2020, primer programa de la cuarentena - [Cápsula #10 ¿De qué material te construyes? Pensando en Espiral 2020 abril 12](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral/episodio/16752099-capsula-10-de-que-material-te-construyes-pensando-en-espiral-2020-abril-12) · 13 de abril de 2020 · 23 min: ¿De qué material construyes tu existir, tu vida, tu ser? ¿Qué pasa cuando algo en ti se rompe o se lastima? Que importante es que cuando tenga algo que construir en mí vea bien… - [Cápsula #9 Reconcíliate con el buen dormir. Pensando en Espiral 2020 abril 11](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral/episodio/16752100-capsula-9-reconciliate-con-el-buen-dormir-pensando-en-espiral-2020-abril-11) · 12 de abril de 2020 · 19 min: En esta cápsula hablamos de las diferentes causas que pueden llevar a una persona a no poder conciliar bien el sueño y cómo es importante identificar el origen para poder… - [Cápsula #8 Busco cómplice de vida para conquistar el mundo Pensando en Espiral 2020 abril 10](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral/episodio/16752101-capsula-8-busco-complice-de-vida-para-conquistar-el-mundo-pensando-en-espiral-10) · 11 de abril de 2020 · 30 min: En esta cápsula se presenta el libro "Busco cómplice de vida para conquistar el mundo", que propone algunos modelos para poder definir las relaciones interpersonales y poder… - [Cápsula #7 ¿Con quién te juntas? Pensando en Espiral 2020 abril 09](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral/episodio/16752102-capsula-7-con-quien-te-juntas-pensando-en-espiral-2020-abril-09) · 10 de abril de 2020 · 21 min: En el camino nos podemos cruzar con muchas personas, unas que son a la fuerza y otras por voluntad propia; unas que nos enriquecemos mutuamente y otras que no. ¿Quiénes son las… - [Cápsula #6 ¿Qué te detiene? Pensando en Espiral 2020 abril 08](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral/episodio/16752103-capsula-6-que-te-detiene-pensando-en-espiral-2020-abril-08) · 9 de abril de 2020 · 18 min: ¿Qué te detiene de hacer lo que Amas?, ¿qué parte de tu vida pasada o actual te ha hecho tener el freno de mano puesto o incluso no arrancar?, ¿qué te sigue impidiendo ser mejor… - [Cápsula #5 ¿Qué tanto traes cargando que te estorba? Pensando en Espiral 2020 abril 07](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral/episodio/16752104-capsula-5-que-tanto-traes-cargando-que-te-estorba-pensando-en-espiral-2020-abril) · 8 de abril de 2020 · 19 min: En esta cápsula de Pensando en Espiral pensamos sobre aquellos odios, tristezas, enojos, etc. que traemos cargando y que lo único que hacen es perpetuarse mientras no los… - [Cápsula #4 ¿Qué tanto te has reído hoy? Pensando en Espiral 2020 abril 06](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral/episodio/16752105-capsula-4-que-tanto-te-has-reido-hoy-pensando-en-espiral-2020-abril-06) · 7 de abril de 2020 · 18 min: ¿Quieres hacer más que quedarte en casa para poder ser un buen contrincante del covid-19 o cualquier tipo de crisis? Ríete mucho, comparte y provoca risa con los demás. Hasta en… - [Cápsula #3 No te pelees con la desesperanza, abrázala y abrázate Pensando en Espiral 2020 abril 05](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral/episodio/16752106-capsula-3-no-te-pelees-con-la-desesperanza-abrazala-y-abrazate-pensando-en-2020) · 7 de abril de 2020 · 20 min: En la contingencia sanitaria que estamos viviendo así como en cualquier situación crítica que estemos pasando en la vida, hay herramientas que podemos utilizar. La primera es… - [Cápsula #2 ¿Qué herramientas necesito? Pensando en Espiral 2020 abril 04](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral/episodio/16752107-capsula-2-que-herramientas-necesito-pensando-en-espiral-2020-abril-04) · 7 de abril de 2020 · 11 min: Segunda cápsula de filosofía cotidiana y práctica sobre pensar en qué es lo que en realidad necesito y poder crear mi propia estrategia para obtenerlo. Dejando al lado lo que creo… - [Cápsula #1 De qué dan testimonio mis pasos. Pensando en Espiral 2020 abril 03](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral/episodio/16752108-capsula-1-de-que-dan-testimonio-mis-pasos-pensando-en-espiral-2020-abril-03) · 7 de abril de 2020 · 24 min: Primer cápsula de Pensando en Espiral, mientras regresamos a la cabina. ¿Qué dejas a tu paso en la vida de los demás?. En cada paso que damos, en cada interacción que tenemos, en… - [Pensando en Espiral 2020 marzo 20 Seleccionar las batallas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral/episodio/16752109-pensando-en-espiral-2020-marzo-20-seleccionar-las-batallas) · 7 de abril de 2020 · 35 min: Todos los días desde que amanecemos hasta que volvemos amanecer nos relacionamos con personas. Empezando con nosotros mismos. En este vaivén de interacciones hay momentos en los… - [¿Poner la otra mejilla?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral/episodio/16752110-poner-la-otra-mejilla) · 1 de marzo de 2020 · 10 min: En este episodio filosofamos sobre qué indicios puedo tener para poder identificar si en alguna relación interpersonal estoy aguantando de más. También la diferencia entre… - [Cómo NO elegir pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral/episodio/16752111-como-no-elegir-pareja) · 24 de febrero de 2020 · 40 min: En este episodio se tratan algunos momentos o estados de la persona en donde es preferible abstenerse de tomar la decisión de elegir pareja, debido a la circunstancia en sí o al… - [Señales malentendidas en el Amor, mejor Pregunto.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral/episodio/16752112-senales-malentendidas-en-el-amor-mejor-pregunto) · 18 de febrero de 2020 · 37 min: ¿Cuántas veces te ha sucedido que tú estabas perdidamente enamorad@ de alguien que, según tú, era obvio que también estaba de ti, pero que al final solo eran señales que… - [Miedo y/o flojera a volverse a enamorar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral/episodio/16752113-miedo-y-o-flojera-a-volverse-a-enamorar) · 11 de febrero de 2020 · 36 min: Enamorarse y llevar una relación de pareja constructiva tras haber sufrido uno o muchos (incluso ninguno en algunos casos) episodios dolorosos de este tipo, puede llenar el… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral/episodios.md?pagina=2