# Cápsula #2 ¿Qué herramientas necesito? Pensando en Espiral 2020 abril 04

Episodio de [Pensando En Espiral](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral), de Adriana Villarreal Bolis.

- Publicado: 7 de abril de 2020
- Duración: 11 min
- Audio: https://www.ivoox.com/capsula-2-que-herramientas-necesito-pensando-espiral_mf_49695517_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral/episodio/16752107-capsula-2-que-herramientas-necesito-pensando-en-espiral-2020-abril-04

## Sobre este episodio

Segunda cápsula de filosofía cotidiana y práctica sobre pensar en qué es lo que en realidad necesito y poder crear mi propia estrategia para obtenerlo. Dejando al lado lo que creo que necesito que es más bien una moda, o un impulso que algo básico en mi caminar.

Anterior: [Cápsula #1 De qué dan testimonio mis pasos. Pensando en Espiral 2020 abril 03](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral/episodio/16752108-capsula-1-de-que-dan-testimonio-mis-pasos-pensando-en-espiral-2020-abril-03)
Siguiente: [Cápsula #3 No te pelees con la desesperanza, abrázala y abrázate Pensando en Espiral 2020 abril 05](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral/episodio/16752106-capsula-3-no-te-pelees-con-la-desesperanza-abrazala-y-abrazate-pensando-en-2020)

## Últimos episodios de Pensando En Espiral

- [Pensando en Espiral 24 de marzo de 2026: Atreverse a ser extraños](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral/episodio/16751998-pensando-en-espiral-24-de-marzo-de-2026-atreverse-a-ser-extranos) · 21 de mayo de 2026 · 37 min
- [Pensando en Espiral 2025 noviembre 25: Reconstruir el presente en base a lo que queremos vivir en pareja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral/episodio/16751999-pensando-en-espiral-2025-noviembre-25-reconstruir-el-presente-en-base-a-lo-que) · 2 de diciembre de 2025 · 37 min
- [Pensando En Espiral 08 de julio de 2025 PROGRAMA DE ANIVERSARIO 22](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral/episodio/16752000-pensando-en-espiral-08-de-julio-de-2025-programa-de-aniversario-22) · 11 de julio de 2025 · 37 min
- [Pensando en Espiral 17 de septiembre de 2024: La mejor prevención del suicidio es el Amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral/episodio/16752001-pensando-en-espiral-17-de-septiembre-de-2024-la-mejor-prevencion-del-suicidio-es) · 18 de septiembre de 2024 · 44 min
- [Pensando en Espiral septiembre 10 de 2024: Mi papel en los problemas, errores y decisiones de los demás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensando-en-espiral/episodio/16752002-pensando-en-espiral-septiembre-10-de-2024-mi-papel-en-los-problemas-errores-y-de) · 18 de septiembre de 2024 · 45 min