Recuperando el “control” de mi vida: Estrés postraumático con Mar Zarta
Sobre este episodio
En este episodio, exploramos cómo las personas que han experimentado el trastorno por estrés postraumático, pueden luchar por recuperar su sentido de agencia y control en sus vidas. Nuestra invitada, la psicóloga y artista escénica Mar Zarta Gutiérrez ( @habitate.genero ), comparte su experiencia y perspectiva sobre cómo abordar este trastorno. Mar discute cómo el trauma puede ser una experiencia que sobrepasa la agencia de una persona, especialmente en contextos de violencia sociopolítica. Ella destaca la importancia de devolverle a las personas el control sobre su vida, incluso en situaciones difíciles, y cómo esto puede variar según el contexto en el que se encuentren. Además, Mar enfatiza cómo la sociedad y las redes de apoyo pueden desempeñar un papel fundamental en la recuperación de las personas traumatizadas. Exploramos también cómo el trastorno por estrés postraumático no es simplemente un "trastorno" individual, sino el resultado de la violencia sociopolítica y cómo afecta de manera desproporcionada a ciertos grupos de personas. Ella nos hace reflexionar sobre la importancia de abordar las causas subyacentes de los traumas y cómo las comunidades pueden ayudar a las personas a superar este tipo de experiencias. Recomendaciones: Contacto de Mar Zarta: m.zartagutierrez@gmail.com ———————————————————— Nos encuentras en redes sociales como: Instagram: @pensando.enaltavoz TikTok: @pensandoenaltavoz YouTube: @pensandoenaltavoz