# Episodios de Pensamientos Varios

231 episodios, del más reciente al más antiguo · página 4. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios

- [79. Radiografía del Yo \| Desglosando mi Personalidad con el Big Five](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783530-79-radiografia-del-yo-desglosando-mi-personalidad-con-el-big-five) · 21 de enero de 2024 · 36 min: Acompáñame mientras analizo mis resultados del test de personalidad The Big Five. Me doy cuenta de la mejora de mi salud mental y de la importancia de no encerrarnos en jaulas de…
- [78. Redefiniendo Hábitos para 2024 \| Rutinas que Inspiran y No Obligan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783531-78-redefiniendo-habitos-para-2024-rutinas-que-inspiran-y-no-obligan) · 14 de enero de 2024 · 30 min: Hoy hablamos sobre cuatro hábitos que se mencionan mucho en redes sociales: La rutina de sueño y levantarse temprano Hacer deporte El journaling Y leer Reflexionamos sobre si son…
- [77. No Ser Profesionalmente Ambiciosa \| Reflexión sobre el Esfuerzo, la Ilusión y la Capacidad Personal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783532-77-no-ser-profesionalmente-ambiciosa-reflexion-sobre-el-esfuerzo-la-ilusion-y-la) · 12 de enero de 2024 · 25 min: Estas últimas semanas ha estado rondándome por la cabeza un pensamiento negativo: No soy lo suficientemente ambiciosa. En este capítulo te cuento mis reflexiones y cómo he…
- [76. Cómo planear y cumplir tus PROPÓSITOS de año nuevo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783533-76-como-planear-y-cumplir-tus-propositos-de-ano-nuevo) · 31 de diciembre de 2023 · 27 min: Aquí te dejo mi recomendación: Haz un life pie: divide una redonda en "quesitos" que representen tus prioridades. Determina direcciones para cada prioridad: las direcciones son…
- [75. Determinación, Propósitos y Objetivos \| La Importancia de Soñar a lo Grande](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783534-75-determinacion-propositos-y-objetivos-la-importancia-de-sonar-a-lo-grande) · 23 de diciembre de 2023 · 31 min: Hoy te explico lo que he aprendido estos meses con el running. Tal vez me pongo objetivos fáciles de cumplir porque no soy capaz de verme fracasar; porque no soy capaz de quererme…
- [74. Experiencias de 2023 y Predicción del Año Nuevo \| Qué he Aprendido y Qué se Viene](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783535-74-experiencias-de-2023-y-prediccion-del-ano-nuevo-que-he-aprendido-y-que-se) · 23 de diciembre de 2023 · 26 min: Se acaba 2023. Acompáñame mientras reflexiono sobre lo que he vivido este año y hago una sesión de tarot para predecir cómo será mi 2024. Te cuento mis lecciones y si he logrado o…
- [73. NO SÉ QUÉ HACER CON MI VIDA \| La Presión por Encontrar el Trabajo Ideal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783536-73-no-se-que-hacer-con-mi-vida-la-presion-por-encontrar-el-trabajo-ideal) · 22 de diciembre de 2023 · 26 min: Tienes presión por encontrar tu trabajo ideal porque vas a pasar muchos años trabajando. Es normal. Pero recuerda esto. No todo es negativo. Si tienes dudas sobre qué hacer…
- [72. Te Planeo un Día Perfecto \| La Guía Definitiva para Generar Hormonas de la Felicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783537-72-te-planeo-un-dia-perfecto-la-guia-definitiva-para-generar-hormonas-de-la) · 21 de diciembre de 2023 · 20 min: Hay cuatro hormonas clave para nuestro estado anímico: dopamina, oxitocina, serotonina y endorfina. Éstas mantienen a raya la ansiedad, el miedo, la angustia y la agresividad…
- [71. Os Cuento como Estoy \| Mi Relación con el Alcohol y la Sensación de No Hacer Nada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783538-71-os-cuento-como-estoy-mi-relacion-con-el-alcohol-y-la-sensacion-de-no-hacer) · 20 de diciembre de 2023 · 25 min: Os dejo el video de Kalyn Nicholson https://www.youtube.com/watch?v=fHnm22QSL8k&t=1s Y las preguntas por aquí ¿Cómo está tu salud física? ¿Cómo está tu hogar? ¿Cómo están tus…
- [70. La Lucha contra la Mente Primitiva \| Cuerpo Biológico y Sociedad Moderna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783539-70-la-lucha-contra-la-mente-primitiva-cuerpo-biologico-y-sociedad-moderna) · 19 de diciembre de 2023 · 20 min: El progreso tecnológico va mucho más rápido que la evolución biológica. Por eso, en nuestra mente conviven dos partes: la parte primitiva y la parte racional. La parte primitiva…
- [69. Todo Miedo es Falta de Confianza \| El Poder de la Fe contra la Ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783540-69-todo-miedo-es-falta-de-confianza-el-poder-de-la-fe-contra-la-ansiedad) · 18 de diciembre de 2023 · 19 min: IT'S ALL ABOUT FAITH Cuando sentimos miedo o inseguridad sobre alguna situación podemos tratar de entender sobre qué exactamente no tenemos confianza. Tener confianza absoluta es…
- [68. Aceptando la Introversión \| Experiencias y Lecciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783541-68-aceptando-la-introversion-experiencias-y-lecciones) · 17 de diciembre de 2023 · 23 min: Una persona introvertida es descrita como tranquila, reservada, introspectiva –enfocada hacia su interior–, retraída, distante con los demás –con excepción de las amistades…
- [67. Lo que No te Cuentan sobre Tomar Antidepresivos \| Mi Experiencia Actualizada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783542-67-lo-que-no-te-cuentan-sobre-tomar-antidepresivos-mi-experiencia-actualizada) · 10 de diciembre de 2023 · 14 min: Este es un capítulo que puede ayudarte a decidir si quieres o no tomar antidepresivos. Mi consejo es el siguiente: No abuses de la felicidad que te dan los antidepresivos. Úsala…
- [66. El Coste de los Objetivos \| Equilibrio entre Placer y Dolor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783543-66-el-coste-de-los-objetivos-equilibrio-entre-placer-y-dolor) · 3 de diciembre de 2023 · 14 min: Tratar de cumplir tus objetivos tiene un coste. Pero no ponerte los objetivos que deseas, también. Ponte objetivos y esfuérzate. Elige el "dolor". Si lo eliges, lo controlas. Deja…
- [65. Tu Relación con el Dinero \| Ser Capaz de Disfrutar Gastando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783544-65-tu-relacion-con-el-dinero-ser-capaz-de-disfrutar-gastando) · 26 de noviembre de 2023 · 21 min: ¿Sabes cuál es tu relación con el dinero? El dinero está en todo. Así que necesitamos ser capaces de estar cómodas gastando y saber organizar nuestro ingreso. Te dejo por aquí mis…
- [64. La Rutina de Mañana Perfecta I Hábitos Saludables para Conseguir Felicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783545-64-la-rutina-de-manana-perfecta-i-habitos-saludables-para-conseguir-felicidad) · 19 de noviembre de 2023 · 24 min: Hoy hablamos de hábitos saludables para construir una rutina de mañana perfecta, según la ciencia. Os cuento las recomendaciones de Dr. Andrew Huberman y construimos una rutina de…
- [63. Compararse para Crecer \| Desbloquea tu Potencial con el Éxito Ajeno](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783546-63-compararse-para-crecer-desbloquea-tu-potencial-con-el-exito-ajeno) · 12 de noviembre de 2023 · 19 min: Hoy hablamos de la comparación. ¡Es inevitable! Pero hay que tener en cuenta dos cosas. Elige bien con quién te comparas. Elige personas que admires, que quieras o que, al menos…
- [62. Amor Propio Interno y Externo \| Cómo Aprender a Quererte y a Expresar ese Amor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783547-62-amor-propio-interno-y-externo-como-aprender-a-quererte-y-a-expresar-ese-amor) · 5 de noviembre de 2023 · 22 min: Hablamos del amor propio interno y externo. El amor propio interno es aquél que se construye con la experiencia. Mientras vives, superas situaciones difíciles y aprendes a…
- [61. Cómo Conseguir que te Guste Hacer Deporte \| Vida Activa y Motivación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783548-61-como-conseguir-que-te-guste-hacer-deporte-vida-activa-y-motivacion) · 29 de octubre de 2023 · 24 min: El deporte no es un hábito ni un estilo de vida. Es algo mucho más importante. El deporte es una necesidad biológica. Nuestro cuerpo necesita mantenerse en movimiento. Te propongo…
- [60. Trabajar EN algo y Trabajar PARA algo \| Maximiza tu Éxito y tu Felicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783549-60-trabajar-en-algo-y-trabajar-para-algo-maximiza-tu-exito-y-tu-felicidad) · 22 de octubre de 2023 · 19 min: Hablamos de la diferencia entre: - Trabajar en algo: Dedicarnos a las tareas diarias o semanales que requiere una meta o proyecto. - Trabajar para algo: Hacer un análisis en…
- [59. Tarot Reading \| Cerrando 2023](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783550-59-tarot-reading-cerrando-2023) · 15 de octubre de 2023 · 27 min: Os dejo la descripción de las cartas: - El mundo Al derecho: Carta en extremo auspiciosa; conclusión perfecta; navegación sin obstáculos; felicidad interior. Al inverso: Falta de…
- [58. Personas Altamente Sensibles y Ansiedad \| Autoconocimiento y Salud Mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783551-58-personas-altamente-sensibles-y-ansiedad-autoconocimiento-y-salud-mental) · 8 de octubre de 2023 · 25 min: A veces lo que crees que ha sucecido es sólo tu interpretación de la realidad, en la que proyectas inseguridades y experiencias pasadas. La forma en la que piensas sobre lo que ha…
- [57. La Diferencia entre lo que Pasa, lo que Piensas y lo que Sientes \| Cómo analizar tus emociones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783552-57-la-diferencia-entre-lo-que-pasa-lo-que-piensas-y-lo-que-sientes-como-analizar) · 1 de octubre de 2023 · 25 min: La vida no "te pasa". La vida pasa y tu tienes pensamientos sobre los hechos, y esos pensamientos te generan emociones. Aprende a separar (1) lo que ha sucedido, (2) cómo has…
- [56. Productividad y Energía Femenina \| Cómo Hacerlo Todo sin Dejar de Sentir Paz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783553-56-productividad-y-energia-femenina-como-hacerlo-todo-sin-dejar-de-sentir-paz) · 24 de septiembre de 2023 · 19 min: Nuestra sociedad valora la energía masculina. Parece que tengamos que ser productivas todo el tiempo y que nuestro valor radica en aquello que hacemos. Es importante incluir…
- [55. Enfrentar lo Incómodo \| Procrastinación y Aceptación Radical](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783554-55-enfrentar-lo-incomodo-procrastinacion-y-aceptacion-radical) · 17 de septiembre de 2023 · 20 min: Superar lo incómodo nos hace más fuertes y nos hace crecer. No arrastres aquello que te genera malestar, ¡enfréntalo! Sufrimos porque no aceptamos la realidad. Hay que entender…
- [54. Hablamos de Amor \| El Equilibrio entre la Pasión y la Disciplina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783555-54-hablamos-de-amor-el-equilibrio-entre-la-pasion-y-la-disciplina) · 10 de septiembre de 2023 · 18 min: Os cuento mi cambio de perspectiva hacia las relaciones románticas. Podemos ser disciplinados, igual que lo somos para hacer ejercicio, porque entendemos que hay un bien mayor, un…
- [53. SEASONAL RESET \| Prepara la Mente y el Cuerpo para este Otoño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783556-53-seasonal-reset-prepara-la-mente-y-el-cuerpo-para-este-otono) · 3 de septiembre de 2023 · 23 min: Te explico cómo aprovechar el inicio de una nueva estación para motivarnos y empezar con el mejor pie posible. Preset Cosas que hacer para cerrar la etapa anterior Resetea tu…
- [52. Las Kardashian](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783557-52-las-kardashian) · 25 de junio de 2023 · 30 min · episodio 52: Hablamos de quién tiene la responsabilidad de los estándares de belleza y de la obligación de ser un buen ejemplo para la sociedad. Artículo del que hablo…
- [51. No sé qué hacer con mi vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783558-51-no-se-que-hacer-con-mi-vida) · 19 de junio de 2023 · 23 min · episodio 51: Hablamos de las creencias que hay detrás de esta afirmación, de la influencia del capitalismo, del pensamiento lineal y de la importancia de centrarnos en lo que realmente…
- [50. El plan de vida correcto, el Estado y la libertad \| Filosofía del Derecho](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783559-50-el-plan-de-vida-correcto-el-estado-y-la-libertad-filosofia-del-derecho) · 15 de junio de 2023 · 32 min · episodio 50: Hoy hablamos del perfeccionismo ético, del perfeccionismo liberal y del paternalismo jurídico. ¿Sabe el Estado mejor lo que nos conviene que nosotros mismos? ¿Tiene valor la…
- [49. Por qué me gustan las relaciones abiertas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783560-49-por-que-me-gustan-las-relaciones-abiertas) · 4 de junio de 2023 · 17 min · episodio 49: Hablamos de la posesión en la pareja, de si es posible eliminar los celos por completo y de la importancia de tener una unión de deseos sólida.
- [48. Eres lo que repites](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783561-48-eres-lo-que-repites) · 2 de junio de 2023 · 16 min · episodio 48: Hablamos de cómo nuestras acciones y pensamientos recurrentes nos acaban convirtiendo en lo que somos, y el poder que tenemos sobre ello. El podcast de dónde viene la idea…
- [47. Tener objetivos, dirección y un propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783562-47-tener-objetivos-direccion-y-un-proposito) · 21 de mayo de 2023 · 16 min · episodio 47: Hablamos de los objetivos y de por qué no acaban de gustar.
- [46. Qué derechos tenemos sobre nuestra pareja (con Aina)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783563-46-que-derechos-tenemos-sobre-nuestra-pareja-con-aina) · 14 de mayo de 2023 · 52 min · episodio 46: Os dejo el podcast de donde salen las preguntas que respondemos: https://open.spotify.com/episode/1H8ldAs5KgEUgXL4YRQpna?si=3f9278f982e74f4a
- [45. Pasteles y matrimonio gay: los derechos fundamentales entre particulares \| Filosofía del Derecho](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783564-45-pasteles-y-matrimonio-gay-los-derechos-fundamentales-entre-particulares-del) · 8 de mayo de 2023 · 23 min · episodio 45: Hablamos del caso Masterpiece Cakeshop case y de cómo se articulan los derechos entre particulares.
- [44. Incomodidad social](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783565-44-incomodidad-social) · 30 de abril de 2023 · 26 min · episodio 44: Hablamos de la incomodidad social, de la aceptación y de la importancia de estar solos.
- [43. Te doy permiso para juzgarme](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783566-43-te-doy-permiso-para-juzgarme) · 29 de abril de 2023 · 18 min · episodio 43: Hablamos de la necesidad de cumplir las expectativas de los demás, de confianza en uno mismo y de la importancia de dejar que los demás se equivoquen sobre ti.
- [42. Fortaleza mental y autocuidado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783567-42-fortaleza-mental-y-autocuidado) · 27 de abril de 2023 · 18 min · episodio 42: Hablamos de qué es la fortaleza mental y de cómo conseguir un equilibro con el autocuidado.
- [41. Por qué cuento calorías](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783568-41-por-que-cuento-calorias) · 26 de abril de 2023 · 22 min · episodio 41: Os explico mi experiencia con la nutrición y las razones que me llevan a contar calorías.
- [40. Cuatro mujeres que admiro y sus podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783569-40-cuatro-mujeres-que-admiro-y-sus-podcast) · 25 de abril de 2023 · 24 min · episodio 40: Raya Carmona: https://open.spotify.com/show/1UnwLBusbXcoE1yGxlhNwD?si=783eb0a44e28478a Kalyn Nicholson: https://open.spotify.com/show/79LU1rA46LGFfPCZCStTcP?si=617ae5c40ad14815…
- [39. Hipersexualización, ETS y depilación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783570-39-hipersexualizacion-ets-y-depilacion) · 24 de abril de 2023 · 24 min · episodio 39: Hablamos de cómo de sexualizada está nuestra sociedad, de protección, de pruebas de ETS y del origen de la depilación.
- [38. Autoexigencia y ansiolíticos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783571-38-autoexigencia-y-ansioliticos) · 23 de abril de 2023 · 21 min · episodio 38: Te explico mi experiencia con ansiolíticos.
- [37. Vida interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783572-37-vida-interior) · 12 de marzo de 2023 · 22 min · episodio 37: Hablamos de la vida interior de cada uno, el riesgo de ignorarla, y la desconexión con la vida exterior.
- [36. Derechos fundamentales \| Filosofía del Derecho](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783573-36-derechos-fundamentales-filosofia-del-derecho) · 5 de marzo de 2023 · 37 min · episodio 36: Hablamos de qué son los derechos fundamentales, cómo se protegen y cuáles son en España.
- [35. Un año de pensamientos varios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783574-35-un-ano-de-pensamientos-varios) · 27 de febrero de 2023 · 24 min · episodio 35: El podcast cumple 1 año!!!
- [34. Creo en el tarot](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783575-34-creo-en-el-tarot) · 19 de febrero de 2023 · 19 min · episodio 2: Acompáñame en mi sesión de tarot mensual.
- [33. Compárate y aprecia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783576-33-comparate-y-aprecia) · 5 de febrero de 2023 · 20 min · episodio 33: Hablamos sobre compararnos y cómo construir un pensamiento de respuesta que nos ayude a querernos.
- [32. Onylfans, prostitución y feminismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783577-32-onylfans-prostitucion-y-feminismo) · 29 de enero de 2023 · 56 min · episodio 32: Hablamos con mi amiga Aina sobre la estructura machista de la sociedad, el uso del onlyfans y la legalización de la prostitución.
- [31. El homo sapiens en el siglo XXI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783578-31-el-homo-sapiens-en-el-siglo-xxi) · 22 de enero de 2023 · 16 min · episodio 31: El avance de la tecnología y la sociedad humana ha sobrepasado a la evolución. El ser humano vive "maladaptado" a su contexto.
- [30. Mi experiencia con la ansiedad y los antidepresivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783579-30-mi-experiencia-con-la-ansiedad-y-los-antidepresivos) · 15 de enero de 2023 · 24 min · episodio 30: Te cuento mi experiencia después de 1 año tomando antidepresivos.

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