# Episodios de Pensamientos Varios

231 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios

- [179. Guía para saber qué quieres y CONSEGUIRLO \| Hazte estas 4 preguntas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783430-179-guia-para-saber-que-quieres-y-conseguirlo-hazte-estas-4-preguntas) · 27 de octubre de 2025 · 50 min: ¿Sientes que no sabes exactamente qué quieres o que te cuesta mantener la constancia para conseguirlo? 🌱 En este episodio te comparto 4 preguntas poderosas que pueden ayudarte a…
- [178. Deja de medir tu valor en base a lo que haces \| Lo que nunca te dijeron sobre sentirte suficiente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783431-178-deja-de-medir-tu-valor-en-base-a-lo-que-haces-lo-que-nunca-te-dijeron-sobre) · 17 de octubre de 2025 · 39 min: 💭 ¿Alguna vez has sentido que solo vales cuando haces mucho, logras algo o te mantienes ocupada? Este episodio es para ti. Hablamos de por qué medimos nuestro valor en base a lo…
- [177. Aprendí que la felicidad se entrena \| Una charla honesta sobre salud mental](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783432-177-aprendi-que-la-felicidad-se-entrena-una-charla-honesta-sobre-salud-mental) · 11 de octubre de 2025 · 38 min: En este episodio te hablo sin filtros sobre la felicidad, la salud mental y mi propio camino para reconstruirme después de varios años difíciles. Entre 2019 y 2023 pasé por…
- [176. La Montaña Eres Tú \| Transforma tu Autosabotaje en Poder Personal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783433-176-la-montana-eres-tu-transforma-tu-autosabotaje-en-poder-personal) · 7 de octubre de 2025 · 46 min: 🎙️ En este episodio hablamos de The Mountain Is You de Brianna Wiest 🏔️, un libro que te invita a mirar de frente tu propio autosabotaje y transformarlo en automaestría 🌱. 💭…
- [175. Cómo dirigir tu energía y tu tiempo \| 3 lecciones que aprendí esta semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783434-175-como-dirigir-tu-energia-y-tu-tiempo-3-lecciones-que-aprendi-esta-semana) · 1 de octubre de 2025 · 33 min: ✨ En este episodio comparto 3 lecciones que me han cambiado la semana y que pueden ayudarte a dirigir mejor tu energía y tu tiempo: 1️⃣ No todo esfuerzo vale la pena: a veces…
- [174. Cómo convertir la disciplina en algo que disfrutes \| El combo para ser constante y feliz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783435-174-como-convertir-la-disciplina-en-algo-que-disfrutes-el-combo-para-ser-y-feliz) · 28 de septiembre de 2025 · 39 min: ¿Sientes que la disciplina a veces se convierte en una cárcel de reglas rígidas? 🚫📏 En este episodio te cuento cómo convertir la disciplina en algo que realmente disfrutes 💫, cómo…
- [173. Dormir mejor con la regla 3-2-1 \| La rutina que me ayuda a madrugar sin esfuerzo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783436-173-dormir-mejor-con-la-regla-3-2-1-la-rutina-que-me-ayuda-a-madrugar-sin) · 25 de septiembre de 2025 · 36 min: ✨ ¿Quieres dormir mejor y levantarte con energía sin sufrir? En este episodio te cuento mi experiencia probando la regla 3-2-1 durante 7 días seguidos. Esta rutina nocturna…
- [172. Manejar tu mente \| Cómo dejar de rayarte con tus propios pensamientos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783437-172-manejar-tu-mente-como-dejar-de-rayarte-con-tus-propios-pensamientos) · 21 de septiembre de 2025 · 33 min: 💭 ¿Sientes que tu cabeza no para de dar vueltas y te rayas con todo? En este episodio te cuento cómo manejar tu mente, entender qué pasa en tu cabeza y dejar de sabotearte. ✨…
- [171. Cómo Concentrarse en la Era de la Distracción \| Las Claves del Deep Work](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783438-171-como-concentrarse-en-la-era-de-la-distraccion-las-claves-del-deep-work) · 14 de septiembre de 2025 · 42 min: ✨ ¿Te cuesta concentrarte en un mundo lleno de notificaciones y distracciones? En este episodio te cuento las claves del libro Deep Work de Cal Newport 📘 y cómo aplicar sus ideas…
- [170. La Cura DEFINITIVA para la Pereza \| Activa tu Motivación al Instante](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783439-170-la-cura-definitiva-para-la-pereza-activa-tu-motivacion-al-instante) · 11 de septiembre de 2025 · 32 min: ¿Sientes que siempre te falta motivación? 😴 👉 No eres vaga, tu cerebro solo necesita un empujón. En este episodio descubrirás la cura definitiva para la pereza: cómo funciona la…
- [169. Cómo Saber si Debes Descansar o Exigirte Más \| La Regla de los Básicos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783440-169-como-saber-si-debes-descansar-o-exigirte-mas-la-regla-de-los-basicos) · 7 de septiembre de 2025 · 27 min: ✨ ¿Cómo saber si necesitas descansar o exigirte más? En este episodio descubrirás la regla de los básicos, una guía práctica para encontrar el equilibrio entre productividad 💻 y…
- [168. Cómo volver a la rutina con motivación \| Reset y Objetivos de Otoño 🍂](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783441-168-como-volver-a-la-rutina-con-motivacion-reset-y-objetivos-de-otono) · 1 de septiembre de 2025 · 43 min: 🎯¿Necesitas motivación para la vuelta a la rutina? En este episodio te comparto un seasonal reset paso a paso para volver con claridad, energía y propósito. 🔑 Hablamos de: ✨ Cómo…
- [167. Spoiler: la vida no es justa \| Aprende a soltar el victimismo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783442-167-spoiler-la-vida-no-es-justa-aprende-a-soltar-el-victimismo) · 21 de agosto de 2025 · 34 min: En este episodio hablamos de dos trampas que todos hemos caído alguna vez: el síndrome de la víctima 😩 y el síndrome de la mala persona 🙇‍♀️. 👉 ¿Te culpas de todo lo que pasa a tu…
- [166. Si no soy mi mente, ¿qué soy? \| Cómo dejar de pensar y vivir en el presente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783443-166-si-no-soy-mi-mente-que-soy-como-dejar-de-pensar-y-vivir-en-el-presente) · 17 de agosto de 2025 · 38 min: 📖 En este episodio exploramos una de las enseñanzas más potentes de Eckhart Tolle y su libro El poder del ahora, pero de forma aterrizada y sencilla. 🔑 4 ideas clave que…
- [165. Cómo Construir una Relación Sana Contigo \| 3 Claves para Fortalecer tu Conexión Interna](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783444-165-como-construir-una-relacion-sana-contigo-3-claves-para-fortalecer-tu-interna) · 12 de agosto de 2025 · 37 min: ✨ ¿Sabías que la relación más importante de tu vida es la que tienes contigo misma? 💛 En este episodio te comparto 3 claves para construir una relación sana contigo, fortalecer tu…
- [164. Santa Bárbara nos sorprendió \| Recap, confesiones y la mejor compañía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783445-164-santa-barbara-nos-sorprendio-recap-confesiones-y-la-mejor-compania) · 7 de agosto de 2025 · 36 min: 🌴En este episodio te llevo de viaje por Santa Bárbara. Compartimos nuestros lugares favoritos, lo que más nos sorprendió, lo que no fue tan ideal… y algunas confesiones entre…
- [163. Lo que he Aprendido esta Semana, Dudas y Motivación \| Journaling en Voz Alta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783446-163-lo-que-he-aprendido-esta-semana-dudas-y-motivacion-journaling-en-voz-alta) · 3 de agosto de 2025 · 42 min: 🎙️En este episodio me siento a reflexionar en voz alta 🧠✍️ respondiendo preguntas que normalmente escribiría en mi diario:✨ ¿Qué he aprendido últimamente? 💛 ¿Qué ha sido lo mejor…
- [162. ¿Seguir el camino trazado o apostar por tus SUEÑOS? \| Lo fácil, lo difícil y lo que realmente quieres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783447-162-seguir-el-camino-trazado-o-apostar-por-tus-suenos-lo-facil-lo-dificil-y-lo) · 28 de julio de 2025 · 53 min: 💭Hoy comparto una reflexión muy personal sobre uno de los dilemas más importantes que todos enfrentamos en algún momento: 👉 ¿Seguir el camino seguro y establecido? 👉 ¿O apostar…
- [161. ¿Por qué es tan difícil CUMPLIR lo que te propones? \| No te falta disciplina, sino entender tu cerebro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783448-161-por-que-es-tan-dificil-cumplir-lo-que-te-propones-no-te-falta-disciplina-tu) · 24 de julio de 2025 · 43 min: 🎯 ¿Por qué saboteas tus metas? En este episodio descubrirás los 4 sesgos mentales 🧠 que explican por qué cuesta tanto mantener la constancia, incluso cuando ya sabes lo que hay…
- [160. Compra lo que Quieras sin Arruinarte \| Guía para Gastar con Conciencia (y sin Culpa)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783449-160-compra-lo-que-quieras-sin-arruinarte-guia-para-gastar-con-conciencia-y-sin) · 20 de julio de 2025 · 42 min: 💸 ¿Te cuesta ahorrar o gastar sin sentir culpa? Aunque no seas una compradora compulsiva, tal vez te cueste disfrutar cuando gastas dinero. En este episodio reflexiono sobre mi…
- [159. Así Serás 10x Más Productivo \| El Método Infalible para tu Organizar tu Semana](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783450-159-asi-seras-10x-mas-productivo-el-metodo-infalible-para-tu-organizar-tu-semana) · 16 de julio de 2025 · 38 min: 🎯 ¿Quieres ser 10x más productivo y dejar de sentir que nunca llegas a todo? En este episodio te comparto el método "Hora 0", mi forma de organizar la semana basada en resultados…
- [158. Por qué te Afectan los Comentarios de los Demás \| 3 Tipos de Inseguridades y Cómo Gestionarlas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783451-158-por-que-te-afectan-los-comentarios-de-los-demas-3-tipos-de-inseguridades-y) · 9 de julio de 2025 · 40 min: 💬 ¿Te has sentido mal por una crítica? ¿Te importa demasiado lo que piensen de ti? En este episodio te explico los 3 tipos de inseguridades que hacen que los comentarios negativos…
- [157. ¿Tienes Muchas Ideas Pero No Haces Nada? \| La Clave para Convertir Sueños en Proyectos Reales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783452-157-tienes-muchas-ideas-pero-no-haces-nada-la-clave-para-convertir-suenos-en) · 1 de julio de 2025 · 33 min: 💡 ¿Tienes muchas ideas pero no haces nada con ellas? 😅En este episodio te cuento la clave para pasar de soñar a actuar, convertir tus ideas en proyectos reales y dejar de sentirte…
- [156. La Mentalidad de Escasez \| Cómo te Afecta y Cómo Superarla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783453-156-la-mentalidad-de-escasez-como-te-afecta-y-como-superarla) · 26 de junio de 2025 · 34 min: ¿Sientes que nunca es suficiente? 😣 Ya sea tiempo, dinero, amor o éxito… vivir desde la carencia genera ansiedad, presión y bloqueo. En este episodio te explico: ✨ Qué es la…
- [155. Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva \| Resumen Claro y Aplicable Para tu Día a Día](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783454-155-los-7-habitos-de-la-gente-altamente-efectiva-resumen-claro-y-aplicable-para) · 22 de junio de 2025 · 48 min: 📚 ¿Qué significa ser realmente efectiva? En este episodio te resumo el libro “Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva” de Stephen R. Covey, un clásico de la productividad con…
- [154. Espiritualidad para Escépticos \| Cómo Conectar sin Creer en Nada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783455-154-espiritualidad-para-escepticos-como-conectar-sin-creer-en-nada) · 15 de junio de 2025 · 38 min: En este episodio hablamos de espiritualidad desde una mirada práctica.✨ Si no te consideras espiritual, pero buscas sentido, conexión o paz interior, este capítulo es para ti…
- [153. Vuelta de Oxford, Próxima Parada: Boston \| Rutinas y Objetivos Viviendo Fuera](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783456-153-vuelta-de-oxford-proxima-parada-boston-rutinas-y-objetivos-viviendo-fuera) · 11 de junio de 2025 · 36 min: 🌍 Mi vuelta de Oxford y todo lo que estoy preparando para Boston. En este episodio comparto cómo ha sido mi experiencia haciendo una estancia de investigación durante el doctorado…
- [152. Guía para tu Midyear Check \| Logros, Fracasos y Objetivos de Verano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783457-152-guia-para-tu-midyear-check-logros-fracasos-y-objetivos-de-verano) · 8 de junio de 2025 · 31 min: 🎯 GUÍA PARA TU MIDYEAR CHECK 2025 Mitad de año = momento perfecto para revisar tus objetivos, aprender de tus errores y redefinir el rumbo. En este episodio te acompaño en una…
- [151. Cómo Cuidar tu Salud sin Estrés \| 6 Claves para Sentirte Bien este Verano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783458-151-como-cuidar-tu-salud-sin-estres-6-claves-para-sentirte-bien-este-verano) · 1 de junio de 2025 · 42 min: ✨ ¿Quieres cuidar tu salud sin agobiarte ni caer en la obsesión? En este episodio te comparto los 6 pilares de una salud real, sostenible y con la que te sentirás bien este verano…
- [150. 6 Pasos para Conseguir Cualquier Objetivo \| Productividad & Mindset](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783459-150-6-pasos-para-conseguir-cualquier-objetivo-productividad-mindset) · 25 de mayo de 2025 · 45 min: 🎯¿Te cuesta mantener el rumbo con tus objetivos? En este episodio te comparto los 6 pasos que yo misma uso para marcarme metas claras y cumplirlas sin frustración. 🚀Spoiler: no…
- [149. ¿No Sabes Qué Hacer con Tu Vida? \| 3 Consejos que Cambiaron la Mía](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783460-149-no-sabes-que-hacer-con-tu-vida-3-consejos-que-cambiaron-la-mia) · 19 de mayo de 2025 · 35 min: 😵‍💫 ¿No sabes qué hacer con tu vida?En este episodio te cuento los 3 consejos que me ayudaron cuando me sentía totalmente perdida y bloqueada.Hablamos de cómo tomar decisiones sin…
- [148. Cómo Seguir Cuando No Ves Resultados \| 4 Claves Para Los Días Sin Motivación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783461-148-como-seguir-cuando-no-ves-resultados-4-claves-para-los-dias-sin-motivacion) · 12 de mayo de 2025 · 41 min: 🎙 ¿Cómo seguir cuando no ves resultados? Después de 3 años haciendo este podcast sin un “boom”, te comparto lo que me ha ayudado a no rendirme. Si estás en ese punto en el que…
- [147. La Filosofía del Derecho \| Qué es, para qué sirve y por qué importa \[RE-RUN\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783462-147-la-filosofia-del-derecho-que-es-para-que-sirve-y-por-que-importa-re-run) · 11 de mayo de 2025 · 23 min: 🔍 ¿Qué es la Filosofía del Derecho? ¿Por qué importa? ¿Para qué sirve? En este episodio 🎙️ te explico de forma clara y accesible en qué consiste esta rama del pensamiento jurídico…
- [146. Cómo es Hacer un Doctorado en España \| Derecho, Becas y lo que Nadie te Cuenta sobre la Vida Académica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783463-146-como-es-hacer-un-doctorado-en-espana-derecho-becas-y-lo-que-nadie-te-cuenta) · 5 de mayo de 2025 · 43 min: 🎓 ¿Estás pensando en hacer un doctorado en Derecho? En este episodio te cuento mi experiencia real como doctoranda en Filosofía del Derecho en España 🇪🇸. Empecé mi doctorado en…
- [145. Deja de Buscar la Chispa \| Cómo Navegar el Mundo del Dating Sin Volverte Loca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783464-145-deja-de-buscar-la-chispa-como-navegar-el-mundo-del-dating-sin-volverte-loca) · 30 de abril de 2025 · 40 min: 💬 ¿Y si la chispa no fuera tan importante como crees? En este episodio te cuento todo lo que he aprendido sobre el mundo del dating tras mi relación. Hablamos de expectativas, de…
- [144. Lo que la Vida me ha Enseñado \| Mis 3 Mayores Aprendizajes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783465-144-lo-que-la-vida-me-ha-ensenado-mis-3-mayores-aprendizajes) · 27 de abril de 2025 · 33 min: 🧠 En este episodio te comparto las 3 ideas que cambiaron mi forma de ver la vida. Reflexionamos sobre cómo entender mejor tus emociones, tus metas y tu camino. Hablamos de: ✨ La…
- [143. Sobre Descanso Real, Validación Interna y Confiar en el Proceso \| Sesión de Journaling](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783466-143-sobre-descanso-real-validacion-interna-y-confiar-en-el-proceso-sesion-de) · 16 de abril de 2025 · 34 min: 📝 Sesión de Journaling sobre cómo encontrar equilibrio entre el descanso real, la validación interna y la ambición. En este episodio reflexiono en voz alta sobre lo que estoy…
- [142. Cómo Crear Hábitos que REALMENTE Duren \| Hábitos Atómicos (Resumen + Opinión)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783467-142-como-crear-habitos-que-realmente-duren-habitos-atomicos-resumen-opinion) · 6 de abril de 2025 · 45 min: 📚En este episodio desglosamos el famosísimo libro "Hábitos Atómicos" de James Clear y te cuento cómo aplicar sus ideas en tu día a día para construir hábitos sostenibles y…
- [141. Madurez Emocional en 3 Pasos \| Lo que Nadie te Explica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783468-141-madurez-emocional-en-3-pasos-lo-que-nadie-te-explica) · 30 de marzo de 2025 · 32 min: ¿Qué es la madurez emocional y cómo se entrena? 🧠💛 En este episodio te explico en 3 pasos cómo reconocer, comprender y gestionar tus emociones, con ejemplos reales y honestos.💬…
- [140. Cómo Levantarte Temprano con Energía \| Hábitos para Ser una Morning Person](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783469-140-como-levantarte-temprano-con-energia-habitos-para-ser-una-morning-person) · 24 de marzo de 2025 · 39 min: ¿Quieres despertarte con energía y dejar de pelearte con el despertador? 🛌📵 En este episodio te cuento cómo convertirte en una morning person, con claves sencillas para acostarte…
- [139. La Necesidad de Destacar en Todo \| Cómo Gestionar el Éxtio de los Demás](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783470-139-la-necesidad-de-destacar-en-todo-como-gestionar-el-extio-de-los-demas) · 16 de marzo de 2025 · 35 min: Toda mi vida he tenido la necesidad de ser la mejor. 🤯 En la escuela, en la danza, en mi trabajo… siempre sentí que debía destacar en todo lo que hacía. Pero, ¿de dónde viene esa…
- [138. Cómo Hacer tu Spring Reset en 4 Pasos \| Journaling, Hábitos y Renovación de Objetivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783471-138-como-hacer-tu-spring-reset-en-4-pasos-journaling-habitos-y-renovacion-de) · 9 de marzo de 2025 · 31 min: 🌸 Spring Reset en 4 pasos \| ¿Sientes que necesitas un nuevo comienzo esta primavera? En este episodio te cuento cómo hacer un reset estacional con journaling, hábitos y renovación…
- [137. Cómo Dejar Atrás Pensamientos Negativos \| El Ejercicio Definitivo para Cambiar tu Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783472-137-como-dejar-atras-pensamientos-negativos-el-ejercicio-definitivo-para-cambiar) · 2 de marzo de 2025 · 58 min: 🔎 ¿Te pasas el día atrapada en pensamientos negativos? ¿Sientes que tu mente te sabotea una y otra vez? En este episodio te enseño cómo cambiar tu forma de pensar de una vez por…
- [136. Mi Nueva Vida en Oxford \| Rutinas, Updates y Algún Storytime](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783473-136-mi-nueva-vida-en-oxford-rutinas-updates-y-algun-storytime) · 23 de febrero de 2025 · 38 min: 🎙️ Hoy os cuento cómo está siendo mi nueva vida en Oxford: desde mi rutina diaria hasta las anécdotas más inesperadas. Hablamos de lo bueno (el gimnasio, las caminatas y la…
- [135. ¿Qué Estarías Dispuesta/o a Hacer por Ti? \| Atrévete a Hacer, Aunque No lo Entiendan \[RE-RUN\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783474-135-que-estarias-dispuesta-o-a-hacer-por-ti-atrevete-a-hacer-aunque-no-lo-re-run) · 19 de febrero de 2025 · 17 min: Hoy recuperamos uno de los capítulos más potentes del podcast: ¿Qué estarías dispuesta a hacer por ti? 💡🔥En este episodio hablamos sobre lo que estás dispuesta a empezar y lo que…
- [134. Ikigai \| Los Secretos de Japón para una Vida Larga y Feliz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783475-134-ikigai-los-secretos-de-japon-para-una-vida-larga-y-feliz) · 16 de febrero de 2025 · 39 min: Hoy hablamos del libro Ikigai📖… pero no es lo que parece 🤔Aunque muchos lo asocian con el propósito de vida, este libro en realidad deja ese tema en segundo plano para centrarse…
- [133. El Sentido de la Vida \| Cómo Encontrar Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783476-133-el-sentido-de-la-vida-como-encontrar-proposito) · 12 de febrero de 2025 · 21 min: ¿Qué sentido tiene la vida? 🤔 Si alguna vez te lo has preguntado, no estás sola. En este episodio exploramos cómo navegar la incertidumbre, encontrar propósito y vivir con más…
- [132. El Equilibrio entre Placer y Disciplina \| Cómo Gestionar Hábitos y Antojos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783477-132-el-equilibrio-entre-placer-y-disciplina-como-gestionar-habitos-y-antojos) · 9 de febrero de 2025 · 35 min: ¿Sientes que tus hábitos te controlan en lugar de ayudarte? 🤯 ¿Te cuesta equilibrar el placer inmediato con la disciplina a largo plazo? En este episodio, exploramos cómo…
- [131. Cómo Saber lo que Quieres \| Conecta con tus Valores y Prioridades \[RE-RUN\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783478-131-como-saber-lo-que-quieres-conecta-con-tus-valores-y-prioridades-re-run) · 5 de febrero de 2025 · 25 min: Si no sabes lo que quieres, ¿cómo vas a tomar decisiones que realmente te hagan feliz? ✨ En este episodio exploramos la importancia de identificar tus valores, tus prioridades y…
- [130. Cuando el ‘Me lo Merezco’ se Convierte en una Trampa \| Cómo Gestionar el Placer, la Culpa y los Antojos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783479-130-cuando-el-me-lo-merezco-se-convierte-en-una-trampa-como-gestionar-el-placer) · 2 de febrero de 2025 · 52 min: ¿Por qué a veces sentimos que tenemos que ganarnos el descanso, la comida o los caprichos? 🍰 ¿Por qué disfrutamos algo y al mismo tiempo nos sentimos culpables? En este episodio…

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