# 78. Redefiniendo Hábitos para 2024 \| Rutinas que Inspiran y No Obligan

Episodio de [Pensamientos Varios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios).

- Publicado: 14 de enero de 2024
- Duración: 30 min
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## Sobre este episodio

Hoy hablamos sobre cuatro hábitos que se mencionan mucho en redes sociales: La rutina de sueño y levantarse temprano Hacer deporte El journaling Y leer Reflexionamos sobre si son realmente necesarios y cómo enfocarlos para que no se conviertan en una obligación más. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pensamientosvarios/message

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