# 86. El Equilibro entre Validar y Exagerar Emociones \| Este es para mis Drama Queens

Episodio de [Pensamientos Varios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios).

- Publicado: 3 de marzo de 2024
- Duración: 25 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/58905668/e0fb27d1_5202_dc50_63d7_3d5c9df3f9f7.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/783523-86-el-equilibro-entre-validar-y-exagerar-emociones-este-es-para-mis-drama-queens

## Sobre este episodio

Hay dos cosas que hay que pensar cuando estamos enfrentando una emoción difícil: - ¿Qué parte la siente la niña y qué parte la adulta? - ¿Hay factores que están amplificando nuestra emoción? Tienes derecho a sentir. Pero ayúdate a sentir para gestionar, no para hundirte en emociones que te abrumen y limiten. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/pensamientosvarios/message

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