# Mi problema es que no paro de intentar “resolver” mis emociones \| Qué pasó el finde pasado

Episodio de [Pensamientos Varios](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios).

- Publicado: 12 de octubre de 2026
- Duración: 19 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/75728949/433985215_44100_2_6cb49004c747d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pensamientos-varios/episodio/2252157-mi-problema-es-que-no-paro-de-intentar-resolver-mis-emociones-que-paso-el-finde

## Sobre este episodio

💭 El finde pasado me rallé bastante y me puse a hacer journaling para intentar entender qué me estaba pasando.Empecé a darle vueltas a mi relación, a mi vida social y a si había algo que necesitaba cambiar. Pero, mientras escribía, acabé llegando a una conclusión bastante diferente de la que esperaba.✨ A veces nos sentimos tristes, frustradas o decepcionadas y sentimos que tenemos que encontrar el motivo, entenderlo y solucionarlo cuanto antes.Pero ¿y si no siempre necesitamos arreglar lo que sentimos? ¿Y si a veces simplemente necesitamos sentirlo?🫂 En este episodio te cuento qué me pasó, todo lo que estuve pensando y lo que descubrí durante esa sesión de journaling.🎧 Espero que te acompañe si tú también tiendes a darle muchas vueltas a lo que sientes e intentas encontrar una solución para todo.

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