# Salud Mental y Redes Sociales con Paty Alduncin

Episodio de [Pendiente mi Gente - Arianny Rocks](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pendiente-mi-gente-arianny-rocks), de Arianny Valles.

- Publicado: 16 de agosto de 2023
- Duración: 32 min
- Temporada 2, episodio 1
- Audio: https://anchor.fm/s/8db54b80/podcast/play/74593059/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-7-14%2F342972036-44100-2-026a4a33c80be.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/pendiente-mi-gente-arianny-rocks/episodio/3085481-salud-mental-y-redes-sociales-con-paty-alduncin

## Sobre este episodio

Redes Sociales y Salud Mental 🧠 En este episodio, conversamos con Paty Alduncin sobre la relación entre las redes sociales y la salud mental. ¿Cómo pueden las redes sociales afectar nuestra salud mental? ¿Cómo podemos usar las redes sociales de una manera saludable? Son algunas de las preguntas que nuestra invitada, Psicóloga especialista en Terapia de Transformación Rápida nos responde. Las redes sociales pueden ser una herramienta poderosa para conectarnos con otros y compartir información. Sin embargo, también pueden ser una fuente de estrés y ansiedad. Por ejemplo, ver las publicaciones de otros que lucen más felices o exitosos que nosotros puede hacernos sentir mal con nosotros mismos. Además, el uso excesivo de las redes sociales puede llevar a problemas de sueño, aislamiento social y depresión. Y por otro lado, la ansiedad propia que genera crear contenido. IMPORTANTE: Si notas que las redes sociales están afectando negativamente tu salud mental, es importante buscar ayuda profesional. Paty comparte muchos consejos, reflexiones y contenido de gran valor en su cuenta de Instagram https://www.instagram.com/patyalduncinpsicologa/ Este podcast es presentado por: Arianny Rocks LLC https://www.ariannyrocks.com/ Conducido y Producido por: Arianny Valles https://www.instagram.com/ariannyrocks/ Dirigido y Producido por: Gilberto Zazueta https://www.instagram.com/sonimagen_video/ En colaboración con Creando Alianzas. Una idea original de Arianny Valles. Arte y Diseño Arianny Valles. Intro Ron Gerson para Creando Alianzas Radio. Voice over Arianny Valles Alfred Castillo https://www.instagram.com/alfredcastillom/ Visita nuestra tienda de Amazon https://www.amazon.com/shop/arizonarockcoach

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