# EP82 - COMPITE contra EL CALOR

Episodio de [Penalty Box - Podcast triatlón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalty-box-podcast-triatlon-7539641), de Penalty Box.

- Publicado: 6 de junio de 2025
- Duración: 1 h 19 min
- Temporada 2, episodio 82
- Audio: https://www.ivoox.com/ep82-compite-contra-el-calor_mf_149631612_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalty-box-podcast-triatlon-7539641/episodio/4336294-ep82-compite-contra-el-calor

## Sobre este episodio

️ Nuevo episodio EL CALOR HA LLEGADO ¡Sube la temperatura y llega el verano! Con él, también llegan las carreras más exigentes del año. En este episodio te contamos cómo entrenamos y nos preparamos para competir en condiciones de calor extremo. Compartimos nuestros mejores tips, nuestra experiencia personal y lo que utilizamos a nivel nutricional durante la competición. Y para cerrar, charlamos sobre cómo gestionamos las salidas en bici cuando las condiciones no son ideales. ¡No te lo pierdas!

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