# EP63 - Yo no me he cagado encima gracias al triatlón

Episodio de [Penalty Box - Podcast triatlón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalty-box-podcast-triatlon-7539641), de Penalty Box.

- Publicado: 17 de enero de 2025
- Duración: 1 h 03 min
- Temporada 2, episodio 63
- Audio: https://anchor.fm/s/e859ce94/podcast/play/97125616/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-16%2F393166704-44100-2-0dce93625b1f1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalty-box-podcast-triatlon-7539641/episodio/3994826-ep63-yo-no-me-he-cagado-encima-gracias-al-triatlon

## Sobre este episodio

¡Feliz año! Sabemos que habéis estado mucho tiempo esperándonos. No os preocupéis, estamos de vuelta con vosotros. Algunos más motivados que otros, pero qué le vamos a hacer, "C'est la vie". Precisamente de eso os hablamos, motivación y de cómo andamos cada uno de nosotros de cara a la nueva temporada que comienza, algunos (los que se perdieron una temporada por bailar en meta) van más motivados que otros. Le damos un repaso a lo que puede venir en 2025 con las IAs, el entrenamiento y cómo nos puede afectar como triatletas. Lo cual, y no sabemos cómo, le da pie a Lu a hablar de su nuevo Onlyfan (singular): Una linea 906 de toda la vida. ¡Y hay sorpresa! Un pequeño azafato que viene a hacer entrega de un regalo. El pobre luego confesó que estuvo todo el rato esperando fuera calladito hasta poder entrar 😂. ¡Aquí os dejamos el nuevo episodio! ¡Os deseamos a todos que tengáis una buena temporada 2025!

Anterior: [EP63 - Yo no me he cagado encima gracias al triatlón](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalty-box-podcast-triatlon-7539641/episodio/4336389-ep63-yo-no-me-he-cagado-encima-gracias-al-triatlon)
Siguiente: [EP64 - 15 minutos antes de un Ironman](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalty-box-podcast-triatlon-7539641/episodio/4336366-ep64-15-minutos-antes-de-un-ironman)

## Últimos episodios de Penalty Box - Podcast triatlón

- [EP128 - Lo que nadie te cuenta del Ironman 70.3 de Málaga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalty-box-podcast-triatlon-7539641/episodio/110206653-ep128-lo-que-nadie-te-cuenta-del-ironman-70-3-de-malaga) · 23 de octubre de 2026 · 1 h 05 min
- [EP127 - ¿Ayuda externa en Kona? Previa IM 70.3 Málaga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalty-box-podcast-triatlon-7539641/episodio/3994761-ep127-ayuda-externa-en-kona-previa-im-70-3-malaga) · 16 de octubre de 2026 · 48 min
- [EP127 - ¿Ayuda externa en Kona? Previa IM 70.3 Málaga](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalty-box-podcast-triatlon-7539641/episodio/4336007-ep127-ayuda-externa-en-kona-previa-im-70-3-malaga) · 15 de octubre de 2026 · 48 min
- [EP125 - El regreso de Juanan: toda la verdad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalty-box-podcast-triatlon-7539641/episodio/4336022-ep125-el-regreso-de-juanan-toda-la-verdad) · 9 de octubre de 2026 · 1 h 02 min
- [EP126 - Adios Hoka. Análisis Kona](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalty-box-podcast-triatlon-7539641/episodio/4336023-ep126-adios-hoka-analisis-kona) · 9 de octubre de 2026 · 59 min