# Episodios de Penalba8 Radio

364 episodios, del más reciente al más antiguo · página 8. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio

- [¿Cuanto tiempo se ha de dejar de entrenar, para perder lo ganado?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619364-cuanto-tiempo-se-ha-de-dejar-de-entrenar-para-perder-lo-ganado) · 9 de agosto de 2018 · 6 min: Es verano y muchos dejan de entrenar, ahora bien, perdemos a veces lo que hemos ganado durante el año... Si quieres saber como mantenerte o cómo no perder lo ganado, este…
- [Conoce las bebidas alcohólicas del verano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619365-conoce-las-bebidas-alcoholicas-del-verano) · 2 de agosto de 2018 · 7 min: En este podcast, hemos realizado una comparación de tres bebidas alcohólicas consumidas normalmente en verano... Descubre!
- [¿Es necesario suplementar Omega 3?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619366-es-necesario-suplementar-omega-3) · 25 de julio de 2018 · 6 min: Analizamos los resultados de las nuevas revisiones científicas, sobre lo que se dice, de la suplementación de Omega 3.
- [¿Dieta para curar el cáncer?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619367-dieta-para-curar-el-cancer) · 19 de julio de 2018 · 4 min: En este programa, revisamos lo que dicen dos estudios recientes en referencia a la alimentación y cáncer. No te lo pierdas!
- [¿Entrenar en ayunas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619368-entrenar-en-ayunas) · 12 de julio de 2018 · 7 min: En este podcast, tratamos el entrenamiento en ayunas, que beneficios tiene, que prejuicios; y sobretodo, a nivel científico, que resultados muestran los estudios. A aprender! A…
- [Entrevista a Marta Tendero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619369-entrevista-a-marta-tendero) · 4 de julio de 2018 · 15 min: 8vo espisodio, y primera entrevista para celebrar esta cifra tan especial! No te pierdas esta entrevista tan especial! Nútrete de los conocimientos y experiencias de Marta!
- [¿Correr para perder grasa?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619370-correr-para-perder-grasa) · 28 de junio de 2018 · 8 min: Correr siempre se ha dicho que ayuda a quemar grasa... ¿Pero es la mejor manera? Escucha el podcast y descubre lo que dice la ciencia al respecto!
- [¿Engordan los hidratos de carbono por la noche?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619371-engordan-los-hidratos-de-carbono-por-la-noche) · 21 de junio de 2018 · 8 min: Mito, o realidad! Un tema bastante polémico, en nuestra boca... Descubre lo que dice la ciencia sobre esto, y nuestra opinión!
- [¿El IMC? ¿Que es y para que sirve?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619372-el-imc-que-es-y-para-que-sirve) · 14 de junio de 2018 · 9 min: Siempre hemos oido este termino, pero ¿de verdad sabemos interpretarlo correctamente? Descubre en este capitulo!
- [¿De verdad el agua es tan buena y necesaria como nos dicen?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619373-de-verdad-el-agua-es-tan-buena-y-necesaria-como-nos-dicen) · 7 de junio de 2018 · 10 min: El Agua... ¿Importante o mito? Descubre la verdad, en este podcast!
- [¿ Es bueno entrenar resfriado?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619374-es-bueno-entrenar-resfriado) · 31 de mayo de 2018 · 9 min: ¿Entrenar o no entrenar? Esa es la cuestión! Descubre más sobre esta pregunta escuchando el podcast!
- [¿De verdad es el desayuno la comida mas importante del día?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619375-de-verdad-es-el-desayuno-la-comida-mas-importante-del-dia) · 23 de mayo de 2018 · 8 min: Descubre lo que dice la ciencia dice sobre el desayuno, mi opinión y mi experiencia personal con este tema! A tope!
- [¿Cómo pasar de ser una persona sedentaria a ser una persona activa?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619376-como-pasar-de-ser-una-persona-sedentaria-a-ser-una-persona-activa) · 17 de mayo de 2018 · 12 min: Empezamos ya, aportando contenido de calidad! Descubre como pasar de ser una persona sedentaria, a ser una persona activa y beneficiarte de todas sus aportaciones!
- [Presentación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619377-presentacion) · 26 de abril de 2018 · 1 min: Bienvenid@s a Radio Penalba8! Nuevo proyecto, más ganas y fuerza que nunca para aportar motivación para tener una vida activa y sana!

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