# Episodios de Penalba8 Radio

364 episodios, del más reciente al más antiguo · página 7. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio

- [¿Sabes cuál es el deporte que más medallas ha dado a España? - #CuriosidadesDelDeporte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619314-sabes-cual-es-el-deporte-que-mas-medallas-ha-dado-a-espana) · 30 de septiembre de 2020 · 7 min: ¿Sabes cuál es el deporte que más medallas ha dado a España? ¿Y quién es el deportista español mejor pagado? ¿Y cuántos federados hay en el surf en España? Te lo contamos.
- [Estas son las mejores frutas y verduras de la temporada - #Penalba8Informa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619315-estas-son-las-mejores-frutas-y-verduras-de-la-temporada-penalba8informa) · 23 de septiembre de 2020 · 3 min: Amiguitos y amiguitas! Hoy os traemos una información privilegiada: ¿Sabes cuáles son las verduras y frutas más adecuadas para esta temporada que comienza su transcurso otoñal ya…
- [¿Batirá su propio récord?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619316-batira-su-propio-record) · 15 de septiembre de 2020 · 5 min: Amigos y amigas! En esta ocasión os traemos, una vez más, una noticia de atletismo. En este caso, Joshua Cheptegei intentará batir su propio récord. ¿Quieres saber qué pretende…
- [5 cosas que NO Sabías del Deporte - #CuriosidadesDelDeporte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619317-5-cosas-que-no-sabias-del-deporte-curiosidadesdeldeporte) · 9 de septiembre de 2020 · 3 min: Amiguitos y amiguitas! Ya sabéis que somos un poco curiosos y nos encanta descubrir y traeros cosas que ni os imaginaríais! ¿Sabéis cuanto duró el partido más largo de tenis?…
- [Ciclismo y Fabio Jakobsen: ¿Qué ha pasado?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619318-ciclismo-y-fabio-jakobsen-que-ha-pasado) · 1 de septiembre de 2020 · 6 min: Amiguitos y amiguitas! Programa 59 para poneros al tanto de una de las últimas noticias que ha habido en el ciclismo. Un accidente, un posterior milagro y una serie de…
- [España en las Olimpiadas: ¿cuándo empezamos a darnos a conocer?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619319-espana-en-las-olimpiadas-cuando-empezamos-a-darnos-a-conocer) · 26 de agosto de 2020 · 4 min: Amigos y amigas! En esta ocasión, José Javier se remonta a unos cuantos años atrás, a mediados del siglo pasado, cuando un atleta español de la época ganó la primera medalla…
- [¿Cuál es el deporte que más se practica en el mundo? - #CuriosidadesDelDeporte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619320-cual-es-el-deporte-que-mas-se-practica-en-el-mundo-curiosidadesdeldeporte) · 19 de agosto de 2020 · 4 min: Amiguitos y amiguitas! Hoy os traemos un podcast especial, pues en este recopilamos una serie de curiosidades del deporte tales como: - El deporte que más se practica en el mundo…
- [¿Qué ha pasado con el Medio Maratón de Valencia?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619321-que-ha-pasado-con-el-medio-maraton-de-valencia) · 11 de agosto de 2020 · 3 min: En esta ocasión, José Javier os cuenta las últimas novedades que ha habido entorno al Medio Maratón de Valencia Trinidad Alfonso que iba a celebrarse el 25 de Octubre de este año…
- [DGT y Bicicletas, ¿qué debemos y no debemos hacer?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619322-dgt-y-bicicletas-que-debemos-y-no-debemos-hacer) · 4 de agosto de 2020 · 4 min: Amiguitos y amiguitas! El podcast de hoy es de los más interesantes y útiles que hemos tenido en este programa y hace referencia a los recordatorios que hace unos días hizo la DGT…
- [COVID-19 y Protestas por el Cierre de Centros Deportivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619323-covid-19-y-protestas-por-el-cierre-de-centros-deportivos) · 28 de julio de 2020 · 5 min: Amigos y amigas! Hoy os traigo un tema candente que tiene lugar en la actualidad en la comunidad autónoma de Cataluña, pues se ha ordenado un nuevo cierre de los centros…
- [La Maratón de Valencia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619324-la-maraton-de-valencia) · 21 de julio de 2020 · 6 min: Amigos y amigas! En este podcast os traemos las últimas novedades de los macroeventos deportivos a nivel mundial y hacemos especial hincapié en la maratón de Valencia. Esperamos…
- [Ada Hegerberg - #EstrellasDelDeporte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619325-ada-hegerberg-estrellasdeldeporte) · 15 de julio de 2020 · 8 min: Amiguitos y amiguitas! Hoy hablamos de Ada Hegerberg, la primera futbolista profesional en cobrar más de un millón de euros. No te pierdas este podcast, que viene calentito de…
- [Normativa y Deporte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619326-normativa-y-deporte) · 7 de julio de 2020 · 5 min: Amigos y amigas! Hoy os traemos las últimos novedades de la regulación valenciana en el ámbito deportivo. ¿Te ha gustado o tienes otra opinión? Déjanos un comentario, estaremos…
- [Resiliencia - #DocusPenalba8](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619327-resiliencia-docuspenalba8) · 1 de julio de 2020 · 5 min: Amigooos, amigaaas! Hoy os traigo una de esas obras que me vuelven loco y, cómo no, me hacen reflexionar. Se trata del documental "Resiliencia", protagonizado por el exjugador del…
- [¿Intrusismo o Disrupción digital?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619328-intrusismo-o-disrupcion-digital) · 24 de junio de 2020 · 6 min: Amigos y amigas, hoy hablamos de un tema muuuuy polémico. En concreto, Jose Javier, nos da su opinión acerca de el contenido digital que se ha ido haciendo durante esta última…
- [#MuyFanDe - Alejandro Valverde](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619329-muyfande-alejandro-valverde) · 16 de junio de 2020 · 4 min: Amiguitos y amiguitas! Hoy, de nuevo, os traigo un podcast sobre una de las personalidades de las que soy muy fan, ya sabéis que el confitamiento nos ha servido a todos para…
- [Actividad Física durante el Confinamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619330-actividad-fisica-durante-el-confinamiento) · 9 de junio de 2020 · 4 min: Chicooooos, chicaaaas. En el podcast de hoy analizo, en términos absolutos y relativos, la actividad física que se ha realizado durante el confinamiento. ¿Quieres saber de que va?…
- [#DocusDeCuarentena - Michael Robinson](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619331-docusdecuarentena-michael-robinson) · 2 de junio de 2020 · 4 min: Chavaleeees, chavalaaaas! Vamos a por otro episodio de "Docus de Cuarentena" y aprovechamos para hablaros de una maravillosa persona, Michael Robinson. Jugador de fútbol…
- [¿Qué protocolos de actuación seguimos en Penalba8?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619332-que-protocolos-de-actuacion-seguimos-en-penalba8) · 26 de mayo de 2020 · 7 min: Amigos y amigas, una semana más con vuestro podcast favorito! En esta ocasión, queremos hablaros de los procedimientos de actuación que seguimos en el centro para asegurarnos de…
- [No es más feliz quien más tiene](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619333-no-es-mas-feliz-quien-mas-tiene) · 18 de mayo de 2020 · 4 min: Chicos, chicas, no imagináis lo feliz que estamos en el centro tras poder dar un paso hacia adelante en esta desescalada y comenzar a hacer lo que más nos gusta, entrenaros. En…
- [#DocusDeCuarentena - El Día menos Pensado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619334-docusdecuarentena-el-dia-menos-pensado) · 12 de mayo de 2020 · 4 min: Chavaleeees, chavalaaaas! El segundo episodio de esta nueva temporada de Penalba8 Radio lo dedicamos a inaugurar nueva sección: "Docus de Cuarentena" y aprovechamos para hablaros…
- [¡Hemos vuelto!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619335-hemos-vuelto) · 6 de mayo de 2020 · 2 min: GANAZAS es la palabra. Ganazas de retomar los podcasts que tanto os gustaban. Esta vez, Jose Javier os vuelve a dar la bienvenida y os relata los nuevos contenidos que iremos…
- [Descanso y Alzheimer, su relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619336-descanso-y-alzheimer-su-relacion) · 15 de febrero de 2019 · 4 min: Nuevas revisiones hablan sobre cierta relación en la falta de descanso y la aparición de la enfermedad de Alzheimer, descubre los motivos en este podcast!
- [El ritmo circadiano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619337-el-ritmo-circadiano) · 15 de febrero de 2019 · 6 min: Hoy hablamos sobre un concepto bastante escuchado pero poco explicado, así que toca aprender lo que quiere decir este concepto tan importante para nuestra vida!
- [¿Cómo identificar un producto como saludable?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619338-como-identificar-un-producto-como-saludable) · 8 de febrero de 2019 · 14 min: Sabes lo que esta muy bien, y sabemos lo que está muy mal comer... Pero, ¿sabemos lo que esta bien y lo que está mal comer? Descúbrelo en este nuevo podcast!
- [La vitamina D](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619339-la-vitamina-d) · 7 de febrero de 2019 · 5 min: Sabemos que hay que tomar el sol, sabemos que hay una tal vitamina D, pero no sabemos que relación directa tienen... Descúbrela en este podcast!
- [Obesidad, desnutrición y cambio climático](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619340-obesidad-desnutricion-y-cambio-climatico) · 4 de febrero de 2019 · 8 min: Hoy, analizamos una relación que prácticamente era desconocida hasta entonces ''obesidad'', ''desnutrición'' y ''cambio climático''; no te pierdas el poder de influencia que…
- [Masticar, ¿si? o ¿no?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619341-masticar-si-o-no) · 29 de enero de 2019 · 5 min: Siempre nos han dicho que tenemos que masticar, pero nunca nos han explicado su importancia... Descúbrelo aquí!
- [Propósitos de año nuevo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619342-propositos-de-ano-nuevo) · 15 de enero de 2019 · 7 min: Empezamos el año, y como todos los inicios, siempre hay nuevas metas; pero ¿de verdad el planteamiento es el correcto? Descúbrelo a través de este podcast!
- [¿Dieta detox?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619343-dieta-detox) · 10 de enero de 2019 · 9 min: Toca bajar los excesos de navidad, y para ello, muchas son las opciones pero siempre hay más variables que hacer una dieta detox! Descubre la razón!
- [Las comilonas navideñas!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619344-las-comilonas-navidenas) · 19 de diciembre de 2018 · 6 min: ¿Como combatimos las comilonas navideñas? ¿Se puede? Descubrelo en ese nuevo podcast! A tope!
- [El ejercicio es malo... en exceso!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619345-el-ejercicio-es-malo-en-exceso) · 19 de diciembre de 2018 · 6 min: Hoy vamos a ver que el ejercicio no es tan bueno como dicen... o no!.. Escucha el podcast y descúbrelo por ti mismo!
- [Leche, ¿si o no?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619346-leche-si-o-no) · 19 de diciembre de 2018 · 7 min: Hoy tratamos el debate ya arraigado de si tomar leche es bueno, malo; hay que tomarla, no hay que tomarla... etc Descubre en este nuevo podcast lo que dice la ciencia sobre esto!
- [Cómo combatir al ambiente obesogénico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619347-como-combatir-al-ambiente-obesogenico) · 19 de diciembre de 2018 · 6 min: En este programa vamos a analizar que es un ambiente obesogénico y como podemos combatirlo! Descubrelo en este nuevo podcast!
- [¿Zumo de apio?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619348-zumo-de-apio) · 30 de noviembre de 2018 · 6 min: Zumo de apio, si o no? Vamos a ver que dice la ciencia sobre este zumo tan de moda en Instagram...
- [Entrevista a Jose Javier Moreno Soriano](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619349-entrevista-a-jose-javier-moreno-soriano) · 23 de noviembre de 2018 · 11 min: Programa número 28, y programa especial! Entrevistamos a Jose Javier Moreno, nuestro cuarto entrenador en Penalba8 Entrenadores Personales! No dejes de escuchar este podcast y…
- [Dia Mundial de la Diabetes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619350-dia-mundial-de-la-diabetes) · 14 de noviembre de 2018 · 8 min: Programa especial con motivo del 14 de Noviembre ''Dia Mundial de la Diabetes'' En este podcast, explicamos que es, sus tipos, como se trata y como se previene! A tope!
- [¿Que es una resonancia magnética?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619351-que-es-una-resonancia-magnetica) · 6 de noviembre de 2018 · 6 min: Hoy descubriremos que es, para que sirve, cuando se utiliza y porque una resonancia magnética. No dejes de escuchar este podcast, y sigue aprendiendo!
- [¿Que es la pubalgia? ¿Cómo podemos evitarla?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619352-que-es-la-pubalgia-como-podemos-evitarla) · 6 de noviembre de 2018 · 7 min: Capítulo número 25, y hoy hablamos de una lesión bastante grave y frecuente en los deportistas, sobretodo corredores amateurs. Descubre qué es esta patología y cómo se puede…
- [¿Sustitutos del azúcar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619353-sustitutos-del-azucar) · 25 de octubre de 2018 · 10 min: En este capítulo tratamos los sustitutos del azúcar, los más recomendados por la OMS. Así que no te lo puedes perder! A tope!
- [Tu entorno Vs Alimentación saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619354-tu-entorno-vs-alimentacion-saludable) · 18 de octubre de 2018 · 6 min: Bien sabemos que no es fácil llevar una alimentación apropiada con el entorno que nos rodea; por ello, en este podcast, pretendemos aconsejarte y ayudarte con tips que te servirán…
- [¿Es bueno una copita de vino al día?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619355-es-bueno-una-copita-de-vino-al-dia) · 10 de octubre de 2018 · 4 min: Sabemos que esta pregunta, ha sido una verdadera afirmación desde hace años, pero y ¿ahora?, que se ¿dice? Descubre en este podcast, que dice la ciencia más actual sobre este…
- [¿Cuánto tiempo aguantan los alimentos en la nevera?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619356-cuanto-tiempo-aguantan-los-alimentos-en-la-nevera) · 4 de octubre de 2018 · 9 min: En este programa pretendemos ofrecer una visión y explicación del tiempo de conservación de los alimentos más primarios que guardamos en la nevera. No te lo pierdas, que te…
- [¿Como combatir al ácido úrico?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619357-como-combatir-al-acido-urico) · 25 de septiembre de 2018 · 6 min: En este podcast vamos a conceptualizar el ácido úrico, desde qué es, cuales son los niveles...atc hasta cómo combatirlo! No te lo pierdas!
- [¿Agujetas? Como combatirlas!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619358-agujetas-como-combatirlas) · 20 de septiembre de 2018 · 7 min: En el podcast de hoy, tratamos para muchos un tema de mucha curiosidad, las agujetas. Veremos que son desde el punto de vista científico, y como combatirlas, así como desmitificar…
- [Entrevista a Mario García Herrero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619359-entrevista-a-mario-garcia-herrero) · 13 de septiembre de 2018 · 12 min: Hoy, programa numero 18, programa especial! Entrevistamos a Mario García Herrero, entrenador personal en Penalba8 Entrenadores Personales que nos cuenta su historía y su visión…
- [¿Cambio de hora? Como afecta a tu cuerpo.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619360-cambio-de-hora-como-afecta-a-tu-cuerpo) · 5 de septiembre de 2018 · 6 min: En este podcast tratamos un tema un tanto polémico... pero nosotros lo hacemos desde el punto de vista de la salud! ¿como afecta a tu cuerpo?
- [Fumar, es malo ¿pero es peor para tu entorno?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619361-fumar-es-malo-pero-es-peor-para-tu-entorno) · 30 de agosto de 2018 · 7 min: En este podcast intentaremos hacer ver lo que dice la ciencia sobre a quien afecta más el efecto del tabaco. A aprender!
- [¿Leche Cruda? ¿Sí o no?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619362-leche-cruda-si-o-no) · 23 de agosto de 2018 · 6 min: Después de la polémica de la leche cruda, hemos elaborado este podcast para analizar lo que dice la ciencia con respecto a este tema! A tope!
- [En verano, para ducharnos ¿Agua fría o caliente?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619363-en-verano-para-ducharnos-agua-fria-o-caliente) · 16 de agosto de 2018 · 4 min: Una pregunta bastante frecuente para combatir la calor del verano, es la temperatura del agua en la ducha, si fría o caliente... En este episodio, vamos a ver las recomendaciones…

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