# ¡Hemos vuelto!

Episodio de [Penalba8 Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio).

- Publicado: 6 de mayo de 2020
- Duración: 2 min
- Audio: https://www.ivoox.com/hemos-vuelto_mf_50753571_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619335-hemos-vuelto

## Sobre este episodio

GANAZAS es la palabra. Ganazas de retomar los podcasts que tanto os gustaban. Esta vez, Jose Javier os vuelve a dar la bienvenida y os relata los nuevos contenidos que iremos tratando en ellos. ¿Seguimos a tope?

Anterior: [Descanso y Alzheimer, su relación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619336-descanso-y-alzheimer-su-relacion)
Siguiente: [#DocusDeCuarentena - El Día menos Pensado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619334-docusdecuarentena-el-dia-menos-pensado)

## Últimos episodios de Penalba8 Radio

- [¡Despierta tu salud a los 60! La importancia del ejercicio intenso en la tercera edad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/78380979-despierta-tu-salud-a-los-60-la-importancia-del-ejercicio-intenso-en-la-tercera) · 21 de octubre de 2026 · 5 min
- [Calma en 2 minutos: La técnica para apaciguar a una persona enfadada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619015-calma-en-2-minutos-la-tecnica-para-apaciguar-a-una-persona-enfadada) · 12 de octubre de 2026 · 4 min
- [Cómo Conservar Queso y Embutidos sin que se Sequen: Trucos y Consejos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619016-como-conservar-queso-y-embutidos-sin-que-se-sequen-trucos-y-consejos) · 5 de octubre de 2026 · 4 min
- [¡Desbloquea tus abdominales definidos en solo 3 meses!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619017-desbloquea-tus-abdominales-definidos-en-solo-3-meses) · 27 de septiembre de 2026 · 4 min
- [Cómo Ganar Músculo con Cargas Progresivas: El Secreto para un Entrenamiento Efectivo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619018-como-ganar-musculo-con-cargas-progresivas-el-secreto-para-un-entrenamiento) · 20 de septiembre de 2026 · 4 min