# PT2. Los 10 mejores alimentos para comer antes y después de hacer ejercicio - #AprendeConPenalba8

Episodio de [Penalba8 Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio).

- Publicado: 28 de octubre de 2020
- Duración: 4 min
- Audio: https://www.ivoox.com/pt2-los-10-mejores-alimentos-para-comer-antes_mf_58565887_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/penalba8-radio/episodio/5619310-pt2-los-10-mejores-alimentos-para-comer-antes-y-despues-de-hacer-ejercicio

## Sobre este episodio

¡En este podcast os decimos los últimos 5 mejores alimentos para tomar antes y después de cada entrenamiento!

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